NO.8403925

0 名前：匿名さん：2020/04/25 21:10

私の一日の労作で必要な摂取カロリーはおよそ2000。
たまたまメロンパンのカロリー見たら320カロリー。ペロリと食べられるのに、６個食べればおよそ一日分になるんだ。
絶対毎日摂取量超えて食べてる。

1 名前：匿名さん：2020/04/25 21:10

わたしもだー。

2 名前：匿名さん：2020/04/25 21:11

カロリーより、糖質の摂り過ぎの方が怖い。

3 名前：匿名さん：2020/04/25 21:12

私お酒以外は1000カロリーちょっとかも。
メロンパンなんてずっと食べてないな〜
元々そんなに甘い物好きじゃないんだけど。
大好きなラーメンも月一に決めてる。

4 名前：匿名さん：2020/04/25 21:12

>>2
糖分取りすぎると、自覚症状ある？

5 名前：匿名さん：2020/04/25 21:14

>>4
無いから怖いのよ。
分からないうちに
血糖値スパイク。分からないうちに糖尿病。

6 名前：匿名さん：2020/04/25 21:16

>>4
ご飯食べた後すごく眠くなるって会社の糖尿の太った人が言ってた。
眠さが尋常じゃないって。

7 名前：匿名さん：2020/04/25 21:18

ああびっくりした。
主さんがメロンパン6個ペロリとたいらげるということかと思って。

私はそれより普段の食事絶対食べすぎてる。
ご飯一杯分とショートケーキのカロリーが大体同じだって知ってた？
ご飯は量半分にするようにしてるけれど、その分おかず食べちゃう。

8 名前：匿名さん：2020/04/25 21:21

ステイホームになってから更にカロリーオーバーしてると思う。
好きなものを好きなだけ食べてるから。
ご飯作りぐらいしか楽しみがないのよ、今のところ。

今日はここの酒の肴スレのお陰で色々作って、ワインが進んでしまったわ！

9 名前：匿名さん：2020/04/25 21:22

糖質制限ダイエットだとカロリーはあんまり考えなくてもいいので楽だよ。

10 名前：匿名さん：2020/04/25 23:02

でも、確実に運動量減ってるわりに、
食事プラスイライラ増えてる間に間食してる。
単純に考えて、太るに決まってる。
どうにかしなければ。本当に太る。

11 名前：匿名さん：2020/04/25 23:18

ついでに、酒量もかなり増えている。
今年の健康診断は(行けるかわからないけど)かなりヤバそう。

12 名前：匿名さん：2020/04/27 18:32

コンビニのチーズハンバーグ、174カロリー。意外と少ないね。メロンパンの半分か。

13 名前：匿名さん：2020/04/27 19:18

>>11

ほんと、今年の健康診断、結構全体的にやばいかもしれないよね

14 名前：匿名さん：2020/04/27 19:22

>>11
カルフォルニアは、NYよりIT系が多いから
さっさとリモートにできたし、したからよかったね〜だったんだけど
このままだと、アル中増えるのでは？と言われだしてるみたいよ。

うちも、夫婦酒飲みだから、昼のみを散々楽しんできたけど、
休日は散歩に行くようにしたし平日はアルコール無しで過ごすように
生活変えたよ。
一月から適度に自粛始めたし、
政府にあーだこーだ言われなくてもできる人って幸せになるんだと思う。

15 名前：14：2020/04/27 19:23

カリフォルニアだわ・・・