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0 名前：匿名さん：2020/04/30 16:23

昨日のホンマでっか!?でやってたね。
みんな少しは紫外線浴びた方がいいよ。

1 名前：匿名さん：2020/04/30 16:26

ウォーキングもジョギングも昼間した方がいいね。

2 名前：匿名さん：2020/04/30 16:27

洗濯物を干すとき摂取できてるのかな。

3 名前：匿名さん：2020/04/30 16:27

洗濯物は外に干してるから、きっと干して取り込むだけでも体にいいのね。

4 名前：匿名さん：2020/04/30 16:35

牛乳をたくさん消費しようと呼びかけられてるから丁度いいよ。
たくさん牛乳を飲み、牛乳レシピの料理やお菓子を作ろう。
食事は魚とキノコ。あとなんだっけ。
それと皆さんいうようにおひさまをたくさん浴びること！

5 名前：匿名さん：2020/04/30 16:47

おひさまたくさん浴びるはいいんだけど、
シミだらけになるの絶対嫌。
色々やんなきゃ出られないのが、正直面倒。
洗濯物干しもかなりガッツリ防備、
買い物も散歩もガッツリ防備、
色白キープしてます
．．．．って書くと、
「あんたの骨はボロボロだろう」とか、
以前ここで書かれた。

6 名前：匿名さん：2020/04/30 16:54

手のひらだけの日光浴でもビタミンＤ形成に効果あるらしいよ

7 名前：匿名さん：2020/04/30 17:15

フル装備して道を歩く年配女性を時々見かける。
フルフェース版の黒の布マスクみたいなのに、サングラスに帽子。
遠巻きにしてしまう。
ちょっと異常だよね。モデル業でもしているのかな。

8 名前：匿名さん：2020/04/30 17:35

何十年浴びまくってシミ肝斑だらけよ。

9 名前：匿名さん：2020/04/30 17:48

爬虫類用のビタミンD粉末があるんだけど、
すっかりヒッキーの息子に舐めさせてみようかな？

10 名前：匿名さん：2020/04/30 17:56

一日10分でいい。

特に妊婦さん、赤ちゃんのビタミンD形成のためにも
日光浴したほうがいい。

11 名前：匿名さん：2020/04/30 18:03

シミもシワも嫌だけど、
コロナ重症化や骨粗鬆症はもっと嫌だ。

12 名前：匿名さん：2020/04/30 19:55

ビタミンDの取りすぎは体に悪いから
素人が勝手に考えて飲まない方がいいよ。

13 名前：匿名さん：2020/04/30 20:36

>>12
Cとかは飲み過ぎてもおしっこで出て行くけど、EとかDは蓄積されるんだっけ？

14 名前：匿名さん：2020/04/30 22:08

>>12
何を飲むの？
食べ物から摂取する話だよ。

15 名前：匿名さん：2020/04/30 22:10

>>13
脂溶性のビタミンは体に蓄積される。
A,D,E,K

16 名前：匿名さん：2020/04/30 22:52

>>14
ていうか日光浴の話じゃないの？

17 名前：匿名さん：2020/04/30 23:29

>>16
12は飲むと書いてるよ。
飲まない方がいいよ、と。

18 名前：匿名さん：2020/05/01 00:55

きのこを食べて手のひらを太陽に当てるといいんじゃなかったっけ?
干し椎茸やきくらげはも乾燥させてるから既にビタミンDが豊富だったはず