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0 名前：匿名さん：2020/05/04 09:52

加齢のせいと言われたら何も言えないのですが・・

朝、起きてから、
体にエンジンオイルが回るまで
2時間は掛かります。（もちろん比喩表現です）

起きたら、身体中がしぶしぶ痛い。
全身の筋肉や関節に渋ーい痛みがあります。
動きも微妙にぎこちない。

それでも起きて家事をしているうちに
徐々に徐々に筋肉が柔らかくなってきて、
通常運転出来るようになります。

皆さんはこんなふうになりませんか？
同じような方、どんな対処法をしていますか？
（一応、リウマチはないと言われています。）

1 名前：匿名さん：2020/05/04 09:55

そこまでは無いよ。
朝起きて、階段降りる時は確かに体が硬いなあと感じる。年だなあと思う。
でも、リビングに降りたらもう大丈夫よ。
主さん、運動していますか？

2 名前：主：2020/05/04 09:57

>>1
はい、仕事が激体力仕事です。
あれ、そのせいかな・・？

3 名前：匿名さん：2020/05/04 10:00

眠気がなかなか取れなくてダルいことはあっても痛みはないし主さんほどではないな。

ベッドの上で脚や腕を揺らしたりして、軽く動いてから起き上がることはあるよ。
運動というより気合入れの感覚で。

4 名前：匿名さん：2020/05/04 10:02

>>2
筋肉疲労が溜まってるのかな。

5 名前：匿名さん：2020/05/04 10:02

寝起きがスッキリしないとか
どこかが痛いとか40前半から。
動けないことはないけど
気がついたら治っててでも別な場所がまた痛いとか。


今は腰。からの、足のしびれ。
なぜかその前痛かった首は少し治った。

6 名前：匿名さん：2020/05/04 10:05

主さんは、ベッド？布団？
固すぎたり柔らかすぎたりはしませんか？
体に合っていないと、寝ているだけで疲れますよ。
疲れるというか、体が固まっちゃう感じになります。
あと枕も大事です。
寝具を見直してみるのもいいと思います。

7 名前：匿名さん：2020/05/04 10:18

>>5
坐骨神経痛だね。

8 名前：匿名さん：2020/05/04 10:37

>>5
整形外科に行ってみた？
寝具にも原因があるのかもしれないし、朝晩ストレッチするのもいいよ。
体を柔らかくすると、寝返りも自然になるので、負担が楽になるらしい。

9 名前：匿名さん：2020/05/04 14:03

痛いし疲れてるのに早起き。夜9時には眠くなる。

10 名前：匿名さん：2020/05/05 04:00

うちの旦那も
目が覚めてから起き上がるまで

痛い痛いと言ってます。
うちは、特殊な仕事で激務だからかな。
可愛そうです。
寝具考えようかな。

11 名前：匿名さん：2020/05/05 06:01

横ですが、右手を使っても左肩が痛くなる。
激務の4日後に痛みが来たりする。