NO.8521226

0 名前：匿名さん：2020/05/28 19:58

インスタントコーヒー、ミルク入り（無糖）って
水分補給にはならないんだろうか。。。

のどが渇くのでよく飲みますが
利尿作用があるよね。

1 名前：匿名さん：2020/05/28 20:01

とりあえず水分補給にはなってると思うけどね。
すごい汗をかくお仕事とか、庭仕事とかなら、アクエリアスとかソルティライチとか経口補水液なんかの熱中症対策に見合ったものを飲めば良いんじゃないの？

2 名前：ヌシ：2020/05/28 20:04

>>1
ありがとう。

整形外科で、「椎間板が少し薄くなってますねー」って言われて、
原因は？って聞いたら
「そうですねー加齢とか水分不足とか」って医者に言われました。
で、こりゃ気をつけねばと思っているところなんですよ。

3 名前：匿名さん：2020/05/28 20:13

ミルク入りコーヒー飲んでも椎間板の水分保持量が増えるとは思えないなあ。
何が効くのかな。

4 名前：匿名さん：2020/05/28 20:23

麦茶良いかも

5 名前：ヌシ：2020/05/28 20:26

>>3
まーね。
増やすというよりは
水分不足にならないようにしたいというくらいです。

>>4
麦茶、王道だよねー。喜びが少ないけど。

6 名前：1：2020/05/28 20:45

>>2
椎間板の水分補給には何を飲んだら良いんだろうねー
麦茶は王道だよね！ミネラル豊富って聞くもんねー
ジュース類は避けてれば悪くはないと思っておくくらいがちょうど良いかもね
お大事にしてね！

7 名前：ヌシ：2020/05/28 21:01

>>6
ありがとう

8 名前：匿名さん：2020/05/28 21:15

カフェインは利尿作用があるから、摂取するとかえって水分を排出するよ。
喉の乾きを癒すくらいで、体の水分補給にはならないよ。
息子は、お茶でもダメだと医者に言われて食事のときも水だよ。