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0 名前：痩せるの？：2020/06/04 23:17

通っているかたいましたら教えてください。
４５歳、１５２㎝、５２㎏

1 名前：匿名さん：2020/06/05 00:31

痩せないです。
でもしばらく行かないと身体コチコチになるから行きたくなります。
夏はちょっとつらい。　
私痩せなくちゃいけないから、筋トレ出来るジムに行った方がいいのかもしれない。

2 名前：匿名さん：2020/06/05 00:31

ジムが再開したから昨日ちょっと行ってみたけど、ホットヨガなんて一番怖くない？
うちのジムはいくつかはやってるけどいくつかのプログラムがまだ閉鎖になってて、ホットヨガもその一つ。
で、私は効果あるかどうかまではわからなかったです。
人気があるのでめっちゃ混むから、別プログラムに変えてしまいました。
10回くらいしか参加しなかったから、痩せたかどうかまではなーわからん。

3 名前：匿名さん：2020/06/05 00:41

痩せないけど夏の暑さがちょっと楽になる感じ。

4 名前：匿名さん：2020/06/05 06:15

やっぱり痩せるには食事制限だよね。太っている人って食べるもん。
会社の35歳独身女性、毎日、昼食はコンビニ弁当、ついでにお菓子も買ってきて午後ずっと食べてる。
太ってて、160センチくらいで70キロ以上あると思う。
痩せたくて、帰りにヨガやジムに行ってるって言うけど、あれじゃ痩せるわけがない。
アホなのかなと思ってる。
当たり前だけど、ホットヨガやジムに行っただけでは痩せないよね。
そんなこと分かってるよって言われちゃえばそれまでだけど。

5 名前：匿名さん：2020/06/05 08:17

何でもそうだけど、
運動だけじゃ痩せないよ。

6 名前：匿名さん：2020/06/05 08:22

>>4
>アホなのかなと思ってる

お人柄が…

7 名前：匿名さん：2020/06/05 11:37

>>4
アホなんだよ、実際。

8 名前：匿名さん：2020/06/05 11:51

ホットヨガは私も興味あったけど
コロナ騒ぎで一気に興味がなくなった。
あまり、神経質になりすぎず暮らしてる私でも警戒するジャンルだわ。

誰にだってコロナに感染する危険はあるけど
ここは危ないって言われてた場所に早々に行って感染したら
周りからの同情は得られないよ〜

それとね、ライブや飲食店なんかでクラスターが起こっても
周りの多くは知らない人達。
でも、ジムとか習い事のようなものは
そのコミュニティを一旦潰してしまう事になるんだよね〜
だから自分が持ち込んだ人になったら本当に最悪よ。

まずは、散歩から始めてみたらどうかな？
私も何年かぶりにゆっくり走ってまーす。

9 名前：匿名さん：2020/06/05 12:25

〇〇って痩せますか？
って聞く人って絶対痩せられない。

10 名前：匿名さん：2020/06/05 12:35

痩せたいっていう人は
本気じゃなくて話題提供してるだけと思ってる。

11 名前：匿名さん：2020/06/05 13:04

カロリー消費はホットヨガ300〜350cal
9000calで1kg減とすると、1ヶ月で1kg落ちるのかも。
少し食べる量もコントロールしたら意外といいかもね。
ちなみにランニングマシン30分で280cal、エアロバイクはその半分だって。

12 名前：匿名さん：2020/06/05 17:43

ホットヨガごときで痩せたらデブいないわ。

13 名前：匿名さん：2020/06/05 19:22

そんなんよりクリーニング店の工場でワイシャツをプレスする作業とか、仕分け作業とかやってみれば。
ホットヨガみたいなおフザケと違って痩せるよ。
部屋の最高温度43度。

14 名前：匿名さん：2020/06/05 22:38

ホットヨガは血流がよくなり、体の調子は整うと思われる。
でも、それだけじゃ痩せないわ。
上の誰かが書いてたけど、絶対食べる量と、食べる内容。
痩せるには、それに尽きる。