NO.8560911

0 名前：匿名さん：2020/06/10 11:22

右手の作業を続けたら、左肩の痛みが取れなくなりました。
受診したら軟骨が減っているとの事。
よくある事だそうです。
いろいろ療法はあるけれど、とりあえず日常に支障ありません。
食事はあんまり関係ないと言われました。
サプリも実は効果無しと聞いています。
だけど気休めでも、身体に良いものを食べたい。
それに、手指の第一関節が太く曲がった所もあります。
それも、治す事は出来ないと言われました。
一応調べて、大豆を毎日摂っています。
そのような方、います？

1 名前：匿名さん：2020/06/10 11:31

私は脊髄だから、今日ももう少ししたら首吊り行きますよー

2 名前：匿名さん：2020/06/10 11:33

>>1
一瞬、えっ？自殺って思ってしまったよ

3 名前：匿名さん：2020/06/10 11:36

膝を傷めた時にちょっと勉強した。
軟骨がすり減るのは、老化で関節液が減るのも一因。
筋肉が衰えて、関節に負担がかかるのも一因。
膝の場合は、ストレッチとか歩行がいいんだけど。
肩はどう動かせばいいのか、具体的には分からないです。
関節液を増やすには、動かさないとだめ。
使わなければどんどん老化する。

4 名前：匿名さん：2020/06/10 11:52

>>2
私も。
変なこと書くなよ！！ってレスするところだった。

5 名前：匿名さん：2020/06/10 12:05

コラーゲン。
骨付きチキンソテーとか。
粉末でも売ってたような。

6 名前：匿名さん：2020/06/10 13:34

うん、私も真っ先に思ったのはコラーゲンかな。

7 名前：匿名さん：2020/06/10 13:44

鶏肉の煮物をしたいときは手羽元使って軟骨も食べる。
でも毎日ではないね。

8 名前：匿名さん：2020/06/10 14:39

私は４０肩でもう背中のファスナーのある服は着られないのだろうかと思っていましたが、

椅子に座る向きで座面に両手を乗せて、
本当は足も伸ばすらしいんだけど
無理のないように膝を曲げてお尻を床に付けるような
逆腕立て伏せのような筋トレをしていたら
知らないうちに治ってました。

結構キツいので無理のないように。

9 名前：匿名さん：2020/06/10 15:12

>>3
膝、痛いんだけど、歩いた方が良いの？

10 名前：匿名さん：2020/06/10 15:28

>>8
四十肩なので無理ないようにやってみます。
いいこと聞いた。やってみます。ありがとう。
ファスナーどころかブラのホックも前で止めて回してます。

11 名前：匿名さん：2020/06/10 17:31

>>9
原因にもよると思う。
老化での膝の痛みなら、じっとしてたら余計に悪くなるよ。