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食べる以外のストレス解消法

0 名前：匿名さん：2020/06/13 22:15

あー、また食べちゃった。いつも7時くらいに夕飯食べて、このくらいの時間に食べちゃう。
お菓子が大好きで、サラダ煎餅、チョコレート、ルマンド食べた。
コロナでたまったストレスも、仕事のストレスも家族関係のストレスもお菓子食べてしまう。
当然太ってて、コロナでさらに2キロ増えた。
もう体のシルエットが肥満体な感じに。
ストレス解消、なにかある？？
パート終わって疲れてすごい眠気に襲われるんだけど、夕飯つくって食べたら、すぐ寝ちゃいけないし…と頑張って起きててそして食べてしまう。