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0 名前：匿名さん：2020/07/11 15:39

５０代です。去年仕事を辞めて、この時期なので家にいることが多くなったら
物忘れがひどくなりました。将来認知症になりそうです
前頭葉を鍛えればいいとか聞いたんですがどのようなものがあるか知ってる方いますか？

1 名前：匿名さん：2020/07/11 15:52

スレタイそのまま検索推奨

2 名前：匿名さん：2020/07/11 16:45

>>1
別人ですが
ですよね（笑）
ここにその手の（医療的な？）専門家がいるかなんてわからないし

3 名前：匿名さん：2020/07/11 17:06

また仕事行けば？
嫌でも活性化される。

4 名前：匿名さん：2020/07/11 17:10

とりあえずDHAなぞ飲んでいるけれど効果は感じられない。
いやもしかしたら飲んでなかったらもっと酷かったのかもしれないが。

すぐメモしたら実務にはいいけれど、
本当は良くないみたいだね。
訓練にならないからみたい。
なるべく物事を関連付けて記憶させるように工夫はしてる。

5 名前：匿名さん：2020/07/11 17:11

家族以外の他人最低３人と毎日会話するのが大事みたいですね


私専業なんでまさに家族以外の他人とは（しかも３人）会話なんてしてない
激ヤバかも

6 名前：匿名さん：2020/07/11 17:25

毎日歩くこと。
痴呆になった人も毎日のウォーキングで改善するんだよ。
年取ったらじっとしてたら病気になる。

7 名前：匿名さん：2020/07/11 17:37

>>6
何年か前にテレビでやってた。

散歩して、その途中で俳句を３つ考えるだったかな。

歩くこと、
色々観察すること、
文字数に収めたり季語があるか考えたりすることが
脳に良いとか。

8 名前：6：2020/07/11 17:39

>>7
歩きながら俳句ね。
面白そう。明日からやってみる。

9 名前：匿名さん：2020/07/11 17:49

よく散歩してた義母がいつの間にか認知症になってた。

ペット飼ったら？話しかけたりするし、世話するから良いのでは？

10 名前：匿名さん：2020/07/11 17:51

日記付けてる。
手を動かさず、アプリで文章を入力するだけでも違うと思う。
最近事象や感情を表す適切な言葉が浮かばなくて、自分でびっくりする。
もっと鍛えなければ…。

あと運動もいいらしいよね。

11 名前：匿名さん：2020/07/11 17:59

>>6
改善はしないと思われる。
なぜなら近所のおじいちゃん、元気な頃から散歩日課だったけど、
帰る道が分からなくなって、発見されたのは5キロ先の場所だった。
それからおばあちゃん（妻）は玄関に鍵をトリプルにして、散歩を付き添うようになった。
徘徊老人の行方不明者は多いからね。

12 名前：匿名さん：2020/07/11 18:04

カラオケはどうかな？

13 名前：匿名さん：2020/07/11 20:53

普段しない行動をしたらいいらしいよ〜
今テレビで言ってた笑

あまりしない家事をしてみるとか
いつもと違う道を通るとか。

14 名前：匿名さん：2020/07/11 21:31

>>12
今ダメじゃん。カラオケ。

15 名前：匿名さん：2020/07/11 22:06

>>14
カラオケボックスもだめ？

16 名前：匿名さん：2020/07/11 22:29

人と会話するのっていいらしいよ。
習い事をするとかは？　やったことないことにチャレンジするのもいいらしい。

よくないのは、いつも一人で、決まり切ったパターンの生活をすること。