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コロナ自粛で太った

0 名前：匿名さん：2020/07/30 00:31

こちらでオクラ茶を教えていただいてから、気づいたら１か月続けていました。
体重は残念ながら変わりませんでしたが、体脂肪率が減少傾向にあります。
血糖値はどうかなあ、、、気になります。

コロナで延期になっていた健康診断、いよいよ今週末です。
行ってきます！

1 名前：匿名さん：2020/07/30 00:37

私も来月久しぶりの健診です。
内臓脂肪を気にしてナイシトールを飲んでたわ。
運動と食生活も見直して体重も減らした。
問題はコレステロール値よ。
食生活変えたから良くなってるといいなあ。

2 名前：匿名さん：2020/07/30 07:54

警戒宣言が出ていた頃が1番ピークで5kg増だったのが、DIYに夢中になってからいつのまにか3.5kg減ってました。
それでもまだあと2kgは減らしたいなぁ。

そういえばうちにもナイシトールがあるんだった。
1番さん、思い出させてくれてありがとう！
早速再開するわ。

3 名前：匿名さん：2020/07/30 07:57

>>1
脂質異常症の人は体重を15%落とすと、数値がかなり改善するって。