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0 名前：匿名さん：2020/08/07 13:52

４月に実施予定で感染予防の為に延期になっていた社内の健康診断が急遽二週間後に実施することにかなりました。

まだまだ感染者多いから大丈夫だろうと油断していました。

何かあるとフォローが厳しいのでダイエットをして臨みます。

ウォーキングをはじめて、炭水化物を抜いて、ささみ、蒸し野菜に、鍋などにしていますが、ダイエット2日目にして飽きました。

何かおすすめのダイエットメニューありますか？

51 名前：匿名さん：2020/08/07 19:34

>>50
痩せたいなら、運動だけじゃ痩せない。
食事も減らさないと。

52 名前：50：2020/08/07 19:36

>>51
「正しい食事」と書いてるよね。
食べないのではなく正しく食べるんだよ。
詳しくは自分で調べてね。

53 名前：51：2020/08/07 19:39

>>52
はいよ。悪いけどあなたよりも私詳しいと思う。

54 名前：52：2020/08/07 19:41

>>53
あ、そ。

55 名前：匿名さん：2020/08/07 21:10

こんにゃく、白滝、きのこ、鶏のササミ、もやし、卵
を入れたメニューを、多く取り入れている。
かなり違うと思うよ。
クックパッドで検索すると、色々出てくるよ。

56 名前：匿名さん：2020/08/07 21:11

糖質ゼロ麺もいいよー

57 名前：匿名さん：2020/08/07 21:11

ゆで卵はダイエットの味方ですよ。
おやつにバンバン食べればいい。

58 名前：匿名さん：2020/08/07 21:15

カロリミット買って飲んだら
毎日下痢して1キロ痩せた

59 名前：匿名さん：2020/08/07 21:25

4月の検診がなくなって油断してたなんて
いってる人なんだから
続ける健康ダイエットより、とりあえず検診を逃げ切るダイエットでいいんだよね。

食べないのが一番かな。

60 名前：匿名さん：2020/08/07 21:26

>>59
食べなかったら数値良くなるの？
私こういうのは素で受けてるので。

61 名前：60：2020/08/07 21:27

>>60
結果は毎回問題ないです。

62 名前：59：2020/08/07 21:34

>>60
主さんは体重の事しか考えてないみたいだよ。

数値なら2週間でどうにかしようとするのが無理だと思う。

63 名前：匿名さん：2020/08/07 21:35

問題は体重と腹囲なんじゃないの？
メタボに引っかかると、強制的にスポーツクラブに行かされるとかあるよね。