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0 名前：匿名さん：2020/08/07 13:52

４月に実施予定で感染予防の為に延期になっていた社内の健康診断が急遽二週間後に実施することにかなりました。

まだまだ感染者多いから大丈夫だろうと油断していました。

何かあるとフォローが厳しいのでダイエットをして臨みます。

ウォーキングをはじめて、炭水化物を抜いて、ささみ、蒸し野菜に、鍋などにしていますが、ダイエット2日目にして飽きました。

何かおすすめのダイエットメニューありますか？

1 名前：匿名さん：2020/08/07 13:57

炭水化物を抜いたら、ささみなんかじゃなくていいよ。
美味しいお肉を食べて痩せましょう。

2 名前：匿名さん：2020/08/07 14:04

何キロ痩せなきゃいけないの？

3 名前：匿名さん：2020/08/07 14:05

おからパウダーで蒸しパンやお好み焼き作れるよ。
YouTubeで検索すると詳しく分かるから見てみて。

4 名前：匿名さん：2020/08/07 14:09

ステーキ、焼肉、唐揚げ、
何食べたってオッケー。
炭水化物さえ抜けば、3キロくらいはあっという間に痩せる。

5 名前：匿名さん：2020/08/07 14:10

>>3
無脂肪ヨーグルトにマービーチョコの人？

6 名前：匿名さん：2020/08/07 14:10

>>4
それデブの人だけでしょ。

7 名前：匿名さん：2020/08/07 14:11

>>6
いえ、普通の人です。

8 名前：匿名さん：2020/08/07 14:12

>>6
未だにカロリー信じてるの？

9 名前：6：2020/08/07 14:18

流石にいくら食べてもって笑
まあ元々食べ過ぎな人は痩せるかもね。
糖質は制限しつつ、食べすぎwと塩分に気をつけて運動するのがいいよ。

10 名前：4：2020/08/07 14:20

>>9
女性だし、そんなに多くは食べられないでしょ。
好きなだけ食べても知れてるよ。
若くはないんだし。

11 名前：匿名さん：2020/08/07 14:27

具沢山スープ。
和洋中でバリエーションをつける。

12 名前：匿名さん：2020/08/07 14:27

寝る6時間前までに夕飯を済ませるといいって。
もちろん、食後は何も食べてはダメよ。

13 名前：匿名さん：2020/08/07 14:27

>>9
友達がご飯抜いて肉食べて痩せると言って食べ過ぎて太った笑