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0 名前：匿名さん：2020/08/22 15:04

右ひざの内側が痛いです。
座っていると無痛ですが、立つとき、歩くときは痛くてびっこをひいています。
明日法事で出かけないといけないのでなんとか痛みを軽減したいです。

おすすめのサポーターはありますか？
調べたところ、本当に効くのかわからなくなりました。
今よりましになりたい。

整骨院？整体院？治るのかな。。。。。

1 名前：匿名さん：2020/08/22 15:16

サポーターじゃなくてストレッチをしてみてたどうでしょう。
立って、片方の足をお尻につけるように曲げて持ち上げます。
太ももの前を伸ばすストレッチ。左右30秒ずつ。

2 名前：匿名さん：2020/08/22 15:17

鵞足炎かな？
サポーターよりテーピングのほうが効果はあると思いますが、巻き方が難しい。
接骨院で応急処置として巻いてもらったら？
あとアイシングしたら少しはいいと思います。

3 名前：匿名さん：2020/08/22 22:06

明日法事ならまず鎮痛剤で凌ぐのがいいですよ。

その後整形外科受診してレントゲン撮ってもらって異常がなければ
整骨・整体に行った方がいいです。

4 名前：匿名さん：2020/08/22 22:08

法事で正座はしてはダメだよ。

5 名前：匿名さん：2020/08/22 22:10

膝が痛いということで椅子を用意してもらったらどうでしょう。
素人判断せず、月曜に整形外科に行ってくださいね。

6 名前：匿名さん：2020/08/23 02:21

皆様ありがとうございます。
お寺では椅子なのですが、平坦を歩くのも、階段も痛みが強いです。
鎮痛剤ですね。飲んで行きます！

将来寝たきりにならないように早めに治します。
50を過ぎて、あちこちに痛みが出ています。
昔はスポーツ万能だったのにな。


アドバイスありがとうございました。
嬉しかったです。

7 名前：匿名さん：2020/08/23 08:01

私はよく薬局で見かけるバンテリンのサポーターをしています。
痛い時だけでなくたくさん歩くときはつけるようにしています。
普段からつけてると膝が痛くなりにくい気がするけど
締め付けられる感じがあまり好きじゃないのよね。

痛みが強い人はマジックテープで調節できるタイプを
つけていることが多いかな。

痛みが強いなら早めに病院に行った方がいいですよ。
夫はそれで1年ぐらいかけて治りました。

といいつつ私はまだ行ってないんだよね。
痛みが微妙でたくさん歩いた後は痛いけど
普段はそれまででもないのよね。

8 名前：匿名さん：2020/08/23 08:14

>>6
膝の内側って、変形性膝関節症か半月板かなー
とにかく自然に治るものではないので、整形受診ですね。
お大事にー

9 名前：匿名さん：2020/08/23 09:29

接骨院や整骨院はダメだよ。
まずはきちんと整形外科に行く。
CTで、今の自分の状態をしることから、です。