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0 名前：質問者：2020/08/31 05:36

なるべく早く寝よう寝ようと思ってても難しいですよね…。
朝5時に起きるなら何時になるようにしますか？

1 名前：チノパン：2020/08/31 05:45

９時過ぎには布団に入り、めざましなしで４時から５時の間に目が覚めて起きます。
長年の習慣。

2 名前：匿名さん：2020/08/31 05:54

いつも1時頃寝て5時半に起きます。
なので5時に起きるなら遅くても12時半には寝ようと思います

3 名前：匿名さん：2020/08/31 06:23

>>0
日曜日以外は５時起きです。
寝るのは22時過ぎですが、23時前には就寝します。

4 名前：匿名さん：2020/08/31 06:28

なんだかんだ言って１時に寝て５時起きです。
眠い。

やっぱりみんな早く寝てるんですね〜。

子供が帰ってくるのも寝るのも遅いので、私も遅くなってしまう。せめて12時には寝たいんですけどね。

5 名前：匿名さん：2020/08/31 06:34

10時かな。

6 名前：匿名さん：2020/08/31 07:03

大体1時過ぎにねて4時半くらいに起きています。

7 名前：匿名さん：2020/08/31 07:13

21時半には布団に入ってゴロゴロしながらスマホいじってる。
だんだん眠くなって22時すぎには就寝。

自然に目が覚めるのは4時半。
時間帯は流動的で仕事で疲れた翌朝は、1時間遅くなることが多い。
その時は大慌てで弁当作りをバタバタしています。

8 名前：匿名さん：2020/08/31 07:36

犬の散歩の為5時起きですが、１時就寝なんて辛くてダメだ。
大体11時半には寝るようにしてる。

9 名前：匿名さん：2020/08/31 08:00

寝る時間は変わらないよ、
夜にこなす家事が終わってからしか寝られないから、

10 名前：匿名さん：2020/08/31 08:03

>>9

朝なのによっぱらってる？

11 名前：匿名さん：2020/08/31 08:05

睡眠時間に6時間半ほしいので、5時に起きるなら10時半が理想です。
私は4時半に起きているけど、寝るのは早くて１０時半。

12 名前：匿名さん：2020/08/31 08:09

主人がいる場合は、その時間似起きてたのですが、23時半には寝てました。

13 名前：匿名さん：2020/08/31 08:48

皆、睡眠時間短いんだね。
朝5時に起きるなら夜は10時半には寝たい。
通常私は11時に寝て朝5時45分に頑張って起きる。
目覚まし何度も鳴らしてやっと起きる。

14 名前：匿名さん：2020/08/31 11:15

お弁当を作ってるときは朝5時起きだったから
12時前には寝てたし何もない時は11時ごろ。
でもそんなこんなで過労とストレスのせいか脳梗塞が見つかって入院したわ。
今はお弁当は作らなくてよくなったし6時半起床でいいから楽になった。

15 名前：匿名さん：2020/08/31 11:20

>>14
脳梗塞はどうやって見つかった？

16 名前：主：2020/08/31 12:42

皆さん色々ですね
出来れば9時に寝ていたい…でもムリ
あれやこれやで11時になろうとする頃就寝

いっぱい寝たいのに寝られないってストレスですよね
ありがとうございました

17 名前：匿名さん：2020/08/31 15:08

24時。