NO.8810229

0 名前：匿名さん：2020/09/01 08:48

高校生の娘の話です。
あるスポーツをしていて骨盤の歪みがすべてを台無しにしてしまうと知りました。

骨盤の歪みは整体やカイロプラクティックに行かないと治せないものでしょうか。
その筋は素人なので全くわかりません。

ゆらゆらする道具を買ったら効果でるのかな。
毎回5000円ぐらいかけて整体やカイロプラクティックに通わないとダメなのかな。

骨盤の歪み、なくしたいです。

1 名前：匿名さん：2020/09/01 08:51

骨盤の歪みは産後1回施術して治してもらったけど。
1回だけで何度も通わなかったよ。

2 名前：匿名さん：2020/09/01 12:51

YouTube見ながら、毎日ストレッチをやっている。
腰をゆっくり回すと、骨盤整うよ〜って。
あと、ストレッチポールの上に寝るだけ。
最初は硬くて痛いけど、慣れると気持ちいい。
リハビリの先生もおススメだった。

3 名前：匿名さん：2020/09/01 14:02

歪んでるのかどうかもわからんのに。

4 名前：匿名さん：2020/09/01 14:11

>>3
歪みは簡単に分かるよ

5 名前：匿名さん：2020/09/01 14:16

YouTube見ながらストレッチやヨガをやってる。
どんな方法でも毎日やらないと骨盤の歪みは改善しないよ。

6 名前：匿名さん：2020/09/01 15:54

陰ヨガやってます。
家族に「スタイルが良くなった」と言われます。
腰痛も肩こり頭痛も治りました。
YouTubeです。

7 名前：匿名さん：2020/09/01 15:58

>>6
自己追加レス

以前ジムのインストラクターに、
バランスボールは楽だけど効果はいまいち。
やるならストレッチポールの方が良いと言われました。
固めのストレッチポールなら2000円くらいで買えますよ。
効果が実感出来るのも早いです。