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健康診断の結果

0 名前：匿名さん：2020/09/01 21:13

健康診断でHDLコレステロールが高いのと貧血がC判定でした。
以前もコレステロールでひっかかった時は5キロダイエットしたら正常に戻りました。
けどその時炭水化物を抜き、もうそんな唯一食べる楽しみしかない私には苦痛です。
お勧めのやり方教えて下さい。
コレステロールにはサバ缶、貧血にはレバーですか？