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５０歳。更年期です。

0 名前：匿名さん：2020/09/14 15:08

５０歳ちょうどです。
間違いなく更年期です。
神経がぴりぴりしています。
油断すると、ピリピリしちゃって、時々泣きそうになります。

どうしたらリラックスできますか？
今、ヒーリングミュージックを聴きながらこれを書き込んでいます。

ちょっとした失敗。ちょっとしたイラつき。ぱっと思い出して、しんどい気持ちになります。

更年期なので、しょうがない、とあきらめるしかないでしょうか。

仕事は一日４時間弱のパートを週５日やっています。