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物忘れ

0 名前：ちと心配：2020/09/17 08:13

例えば仕事。
聞いたことを事細かくメモしていないと覚えられない。
伝える時、突っ込まれたときに忘れていてはいけないのですべてメモします。
すごくメモするのは恥ずかしいのでトイレでこそっとメモもします。
仕事以外でも家族のこと。
いついつ誰が家にくるとか、何月何日にどこどこで用事とか、買い物必要メモとか、役員関係のこととか。
書かないと不安で仕方がないです。
なのでスケジュール帳はメモだらけ。
子どもや主人にも書き込みすぎて驚かれます。
最近では明日覚えておかないいけないことを机の上にメモして置く日々です。
こんなにしているのは異常？不安になります。
最近では仕事へ行くとき自転車で行くときと歩いていくときがあるのですが、帰宅時どっちできたっけ？とわからなくなる時があります。
自転車置き場が少し歩かないといけないため見に行くのがしんどくて、たぶん歩きだと思って帰ったらやっぱり自転車で行っていて会社に忘れていたこともありました。
それ以来どちらで行ったか不安になる時があり小さくメモすることがあります。
これって物忘れちょっと心配なレベルですか？
今の所メモのおかげで、他人を巻き込む仕事や子供の役員関係などでは不備はないです。

1 名前：匿名さん：2020/09/17 08:17

おいくつですか？

2 名前：ちと心配：2020/09/17 08:22

51歳です。

3 名前：匿名さん：2020/09/17 08:25

かなりやばいレベル。
病院行った方がいい。

4 名前：匿名さん：2020/09/17 08:26

自転車で行ったかどうかぎわからなくなるってのは心配ですね。
覚えが悪いのは子供の時からですか？

5 名前：匿名さん：2020/09/17 08:33

若年性認知症の平均発症年齢は51歳です。
一度病院で検査してもらっては？

6 名前：匿名さん：2020/09/17 08:35

アルツハイマーって本格的に発症する20年前から予兆があるって。

7 名前：匿名さん：2020/09/17 08:47

私も主さんと同じくらいメモするけど、
物忘れがひどいと不安に感じてはいなかった。このスレ見るまで。

私の場合は実際に忘れるというより、
忘れてはいけない、忘れないように、という予防策がメモ、です。
メモすることで安心できる、という感じ。
自転車だったか徒歩だったかは、私も忘れることありそう。
実際にはそういうシチュエーションはないんだけどわかる気がする。
私の場合は駐車場。
滅多に行かないところなら、どこに停めたって覚えてるんだけど
毎日行くようなところだと、
駐車場所の確認を意識しないで車を離れると
数時間後に戻った時に、
あれ？2階だっけ、3階だっけ？となったことが何度かある。
似たような光景の記憶が大量にあるから。
なので駐車場もメモします。

私と主さんが違うと思ったのは、
メモをするのが恥ずかしいと思っているところ。
主さんが不安に思っているなら物忘れ外来とか
行ってみたらいいと思う。
何もなくても安心材料にはなるだろうし。

8 名前：匿名さん：2020/09/17 09:58

私は40だけど、メモ同じです。
仕事の内容は、むしろメモしない人の方がイラッとしないですか？私は、A5の手帳に堂々と細かくメモしてて、トラブルあると周りの人が私の手帳のメモ内容を確かめに来るよ。

スケジュールも、子供いると暗記は無理。自分以外の予定、それも興味ない役員会とか申込期限とか覚える気にならない。
私は机の上にメモじゃなくて、スマホのスケジュール帳で管理してます。前日と朝に、画面に予定がお知らせされて便利ですよ。

主さんみたいに不安に思った事はないけど、子供の頃からバカで暗記力ない自覚がある。昔は出来ていたなら、心配かもですね。

自転車を忘れちゃうのは、たまに徒歩とかじゃなくて、ランダムすぎるからでは？

9 名前：匿名さん：2020/09/17 10:07

自転車をうっかり忘れて帰るのではなく、自転車で来たのか徒歩で来たのか思い出しても分からないってのは心配かも。

10 名前：匿名さん：2020/09/17 10:11

メモ依存になってしまったようだね。
大事なことにとらわれ過ぎて、逆に、メモしたこと以外は覚えなくていいみたいな心理作用が無意識に働いてしまうのでは？

私もそんな時があって、
メモも大事だし便利ではあるけど、意識をもっと働かせなきゃと思ったよ。
指差し確認で場面ごと脳にしっかり焼きつけるようにした。
今日は自転車！
今日は歩き！
ってね。

鍛えてる感あるよ〜

仕事でみんなに迷惑をかけるくらいならメモも大事ですが、プライベートなことなら脳に試練を与えてみては？

11 名前：匿名さん：2020/09/17 11:43

>>10
なるほど。
メモするのも善し悪しだね。
簡単なことさえ覚えてないんだもんね。

12 名前：匿名さん：2020/09/17 12:02

私もよくメモします。
私は書くことで覚えるし、見て確認できるし、やることを忘れないように今も机にメモが貼ってあります。
忙しい時ほどメモが多い。笑
メモすることで忘れることを防止できるなら今のままでもいいんじゃないでしょうか。
ただ、自転車か徒歩かは自転車の鍵がカバンに有るか無いかで確認できないのかなぁ〜って思いました。

13 名前：匿名さん：2020/09/17 12:04

主さんと同い年です。

私も記憶力はあまり自信はないけど、メモは買い物の時だけかなー。
ちょっと主さんのは、やばいレベルかもしれない。

自転車で行ったかどうかっていうのは、全く経験もないし見に行くのが
面倒なら自転車のカギを持ってるかどうか調べれば済むし。行きなれない道なら
ともかくいつものコースで「あれ？こっちだったっけ」も経験ないよ。

酷くなる前にそういう専門医に診てみらって。

14 名前：匿名さん：2020/09/17 12:41

メモにも依存性があるのか。

15 名前：匿名さん：2020/09/17 13:10

７０代になると開き直るからね。
忘れて何が悪い!となる。

16 名前：匿名さん：2020/09/17 13:21

たとえば自転車できたかどうか思い出せないとする。
自転車の鍵を目立つところにつけておけばよくない？

私はボーッとしたところがあるので、常にポーチを身につけて
スケジュール帳等メモを持ち歩いている。

元々ADDなのではないかと思っているので
自分の特性に合った対策をしているだけ。

気になるなら脳トレとかしてみるといいと思います。

17 名前：匿名さん：2020/09/17 13:41

鍵なしのダイヤルロックなのかな。
鍵式のロックにすれば確実だと思うけどね。

私は買い物リストと来客と締め切りがあるものだけメモる。
買い物リストは冷蔵庫に貼っておいて、追加を書き込んでいくけど、買い物時にリストを持って行くのを忘れることがある。でも一度メモっておくと手元に無くても結構覚えてる。

18 名前：匿名さん：2020/09/17 16:05

>>15

うちの義母もだわw

19 名前：匿名さん：2020/09/17 16:13

認知機能の低下の初期なら、筋トレで筋肉つけることで改善されるとか。
もちろん新しいこととかに興味をもって頭を使うことも平行で。
楽器演奏はとても良いらしい。
うちの子、病気の後遺症で記憶力低下が著しくて、本当にポロポロ忘れていっていたの。
PS4の戦争系ゲームで脳が刺激され改善されるという研究レポートがあったからやらせてる。
さまざまな地図や相手チームと自分のチームのデータを覚えておく必要があるから記憶力も上がったし、素早い動きだから処理能力も上がった。
おそらく、コントローラーを指で操作するのも刺激になってるみたい。
楽器演奏よりゲームの方がうちは手軽なので、今も毎日小一時間ほどしてるよ。

20 名前：匿名さん：2020/09/18 15:51

ヨーグルトだけ買い忘れ、他の用事のついでに、
ヨーグルトを買いにスーパーへ行ったつもりが、
再び、ヨーグルトだけ買い忘れ、違うものバンバン買ってきてしまいました。

21 名前：匿名さん：2020/09/20 09:53

認知症には水をたくさん飲むのがいいそうです。
ほんとかな・・・
ユーチューブでみた。