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酷い肩こりにおすすめ

0 名前：匿名さん：2020/10/07 20:31

仕事がら、ずっとデスクワークしているので肩こりが酷くて接骨院で保険内でマッサージに行って(週二回)1か月通いましたが、良くなる所か痛みが増しました。
今日仕事休みだったのでとりあえず相談したらこの塊ですよね。。保険外治療の方だと全然違いますよと言われました。。
目の前でやってるのを見てますが、時間は全く違うけど効果本当にあるのかなぁと不安もあります。
保険適用だと600円なんですが、実費治療は3000円とかになるんです。(多分。それ以上かも)
昔整形外科で、電気治療してましになった記憶もあるんですがあんまり変わらないでしょうか？
先ほど酷い肩こりにアリナミンVのコマーシャルしてましたけど、痛み止？みたいなもんで飲み薬なんて一時的ですよね。。
整形外科か接骨院か、湿布？何がこの懲りきったこりこりした塊をほぐして直すには？