NO.8936399

0 名前：匿名さん：2020/10/15 00:28

どうもイビキがひどいようです。
全員それぞれ個室に寝てるのですが、子供にいびきがすごいと言われました。
廊下で聞こえてくるそう。

がーちやんと呼ばれです、鼻炎もあります。
どうしたら静かに眠れるんだろ、私は寝てるからわからないけど、周りは迷惑だろーなー。

1 名前：匿名さん：2020/10/15 01:38

私がそうだけど太っているといびきかきやすいんだって。痩せると治るのでは。

2 名前：匿名さん：2020/10/15 10:39

先ずは枕を変える。

3 名前：匿名さん：2020/10/15 10:53

私も体重46キロから68キロに太ってからいびきが酷かったです。
昔は寝てる時、静かすぎて死んでるみたいと言われてたのにー。
いびきラボってアプリで自分のいびきを聞いてダイエット頑張ったらよくなりましたよ。

4 名前：匿名さん：2020/10/15 10:56

壁に背中を付けて横向きで寝るといびきをかかなくなるとか聞いたよ。
横向きなら舌で気道を塞ぐことなく気道を確保できるからだって。
壁に付けるのが難しかったらリュックでも背負うといいって。

5 名前：匿名さん：2020/10/15 11:05

更年期になって女性ホルモンが減ると
いびきをかきやすくなるってテレビで見たよ。

6 名前：匿名さん：2020/10/15 13:48

いびき外来行きました。
遺伝だと言われ、鼻の中焼いたけど、治らなかった。
しかも慢性アレルギー性鼻炎。

7 名前：匿名さん：2020/10/15 14:59

みなさんありがとうございます、ホルモンが減るといびきをかくかー、ショックだな。

痩せると変わるのかな？喉に肉がつくのかしら。

いびきラボってやつで私も自分のいびきを聞いてみようと思います。
きっと信じられない音なんだろうなと･･･。

ガーちゃんから脱出したいです。