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0 名前：たくさん食べる：2020/10/27 17:11

1日３食きっちり食べます。
職場の人と話していて少し食べすぎかなと不安になり聞いてみたいです。
土日休み。
毎日５時間ほどパート勤務しています。
帰宅してから間食します。
軽くポテトチップス１袋。
串だんご２本ほど。
ジュースコップに2杯ほど飲みます。
晩御飯あとにスナック菓子1袋食べます。
まだドーナツ1個食べる時もあります
主人帰宅後、おつまみ軽く一緒に食べます。
毎日だいたいこうですが職場の人に言うと驚かれました。
食べすぎでしょうか。
けれど体は細い方です。快便です。
運動は特にしていません。
お酒は飲みません。
みなさんは間食どれほどですか？
51歳です。

1 名前：匿名さん：2020/10/27 17:15

太らなくて健康診断も大丈夫ならいいんじゃない？
私は間食はお昼過ぎにあられとか甘い物。食べる日と食べない日と半々かな。
今日は食べてない。
主さんは胃が若いのね。
私はもう以前の様には食べられない。52才。

2 名前：匿名さん：2020/10/27 17:19

私は数値がすぐ上がるし、過敏腸なのであんまり食べないけど、職場で私の3倍くらい食べる60代の人がいる。
食べ放題で写真撮ってくるよ。健康だって。

3 名前：匿名さん：2020/10/27 17:25

それだけ食べて細身とは羨ましい限り。

私は間食はほとんどしないけど、夜に呑むから同じようなものかな。
控えようとは思ってる。

4 名前：匿名さん：2020/10/27 17:25

人には言えないけどそれくらい食べます。
閉経まではそれで細いほうだったし健診の数値も問題なかった。
でも閉経したらどんどん体重が増えて、コレステロールも引っかかてしまいました。
女性ホルモンは大事。
今は減らすようにしてます。

5 名前：たくさん食べる：2020/10/27 17:26

今もハイチュウ—食べながら書き込んでます。
チューイングキャンディも軽く一袋はいくかな。

6 名前：匿名さん：2020/10/27 17:28

それが高齢者になる頃の体型を分けるのかもね。
主さんみたいに、胃腸が元気でモリモリ食べられる丈夫さんははいずれ太ったおばあちゃんに。
年とともに食べられなくなった胃弱さんはげっそりおばあちゃんに。

7 名前：匿名さん：2020/10/27 17:31

私も食べても太らない体質だけど、なぜかお菓子類はあまり食べたい時がないので、ポテチとかのスナック菓子やチョコ菓子なんかは食べない。
でも寝る前にどうにもお腹すいてお茶漬けとか食べちゃう時がある。
お菓子よりダメな気がする。
団子とかも好きだなあ。
私絶対糖質制限出来ない。

8 名前：たくさん食べる：2020/10/27 17:37

3人で話してたんですが私が1番食べるみたいです。
1人の人はポテトチップス1袋も？と言っていました。
でもポテトチップス1袋って量少なくないですか？
あっという間に終わります。
身体に悪くなければ3袋くらい飽きずに食べられると思います。
夏はジュースも下手すると1リットル近く帰宅してから飲んでいました。
外食でもお金さえただならいくらでも食べられそうです。
自分が怖いです。

9 名前：匿名さん：2020/10/27 17:41

おやつは200キロカロリーまでだってさ。無理だよ。ドーナツ1個もままならない生活いやっ。

10 名前：匿名さん：2020/10/27 17:42

>>8
ポテチ1袋は食べられるのよ。
ただね、あとで胃もたれするのよ。

11 名前：匿名さん：2020/10/27 17:45

そうそう、ポテチは量じゃないんだよね。
量だけだったら3袋くらいペロリだと思う。
でもひと袋なんて絶対胃もたれするし、その前に飽きちゃうんだよ。
のり塩大好きなんだけど、それでも。

12 名前：匿名さん：2020/10/27 18:39

健康なら良いのでは？

私は糖尿予備軍。
妊娠中から食べ物を気にした生活してる。
主みたいな生活したら糖尿になる。
だから、イザって時以外は糖質食べない。

ジュースや雨が食べられる人は健康でうらやましい。

13 名前：匿名さん：2020/10/27 18:40

いくら細くても糖尿病にはなるし、コレステロール値だって上がる。
そういうこと含めてずっと正常値なら、文句なしの健康体だね。

食べようと思えば食べられるけどそういうことが怖くて食べない者としては羨ましい限りだわ。

14 名前：匿名さん：2020/10/27 18:52

痩せてる人は家にいてもマメに動いてる事が多いよ。
主さんもそうじゃぁ無いかな。
オヤツを食べるにしてもお皿を真剣に選んだり
お茶を入れるにしても丁寧とか。
そして直ぐに綺麗に片付けたり。

15 名前：匿名さん：2020/10/27 19:27

三食きっちりってのが、どのくらいの量なのか知りたいな。それに、たぶん主さん細々動いてるんだと思う。

私は食事が粗末で間食がすごい。動かないしむくむく太ってます。

16 名前：匿名さん：2020/10/27 19:49

うちの母が背中の骨を圧迫骨折して、今うちにいる。
いつ骨折したのかわからない。いつのまにか骨密度が低くなってたみたい。
ああいうの見てしまうと、ポテチとか食べると骨に良くないらしいのでちょっと怖いよ。
膝とかにあざがたくさんあって、年寄りは糖尿でなくても血管が弱くなってあざができやすいと聞いた。
知り合いのお母さんはちょっとぶつけた傷が治らなくて、骨が見えるほどの傷になってしまったって。その人は糖尿病だった。
そうなってしまうと糖質を制限しても意味がないんだろうな……
今のうちに、控えめにしといた方がいいんだよね。

17 名前：匿名さん：2020/10/27 20:26

こまめに食べているとその度にインシュリン分泌されて負担になってよくないって。
たしかガッテンでいってたわ。

間食はしないときもあるれど、今ぐらいの時期はおやつにサツマイモ半分ぐらいとか食べることもある。
今日は晩御飯後にリンゴ3分の1食べた。

18 名前：匿名さん：2020/10/27 20:38

昼食ラーメンとパン寝る前大盛ごはん食べて、間食はクレープ位。
体重はチェックしてるけど１６８の５５キープしてます。

19 名前：匿名さん：2020/10/27 20:48

>>18
え？これ主？

20 名前：18：2020/10/27 20:50

>>19
主ではありませんよ、ポテチ１袋は食べたことないから。