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0 名前：匿名さん：2020/12/12 19:38

血液検査で引っかかりました。
改善、予防方法でお勧めあれば教えて下さい。

1 名前：匿名さん：2020/12/12 21:10

運動。

2 名前：匿名さん：2020/12/12 21:11

私は諦めて薬飲んでる。

糖質制限していれば、大丈夫とか言われたけど、いまいち信じられない。

3 名前：匿名さん：2020/12/12 21:12

一昨日くらいにテレビでやってたよ。体重が増えているようだったら、4-5キロ落とすといいって。

4 名前：匿名さん：2020/12/12 21:15

デブなら痩せる。
運動してないなら運動する。
しっかり運動もしてる、痩せているなら薬じゃない？

5 名前：匿名さん：2020/12/12 21:18

運動だね

6 名前：匿名さん：2020/12/12 21:19

>>5
運動は必須ですね。

7 名前：匿名さん：2020/12/12 22:31

運動とは具体的にどんな事やったらいいですか？
ウォーキングとかでも？
主さん、横から質問してごめんなさい。

8 名前：匿名さん：2020/12/12 22:48

太ってるなら痩せる。
私も引っ掛かったんだけど、155センチ、44キロなんだよね。
更年期障害だって。
更年期が終わると戻るらしい。

9 名前：主：2020/12/15 13:08

遅くなりました。

運動まったくしていないし、コロナ太りで今、人生で一番体重が重くなりました。
4kgぐらい増えた。
ウォーキングを始めました。
後、食事もなるべく悪玉コレステロールを減らすものを取る様にします。

やっぱりおデブで運動してないのはダメなんですね。
運動頑張ります。

10 名前：匿名さん：2020/12/15 13:32

>>0
引っかかったって一体どれぐらいの数値なのよ？
なーんも数値も書かず引っかかったって…

11 名前：匿名さん：2020/12/15 13:52

閉経すると数値が悪くなると聞いた

12 名前：匿名さん：2020/12/15 14:19

>>11
あー、私だ。
閉経したころからちょっとずつ上がった。
体重は微妙に増えたけど一応標準。
運動は二日に一度ジムに行ってるんだよね。

でも3年連続高くなって、結局今は薬飲んでる。
薬飲むと何か不味いかな。
一応自分では飲まないで高いよりいいと思って飲み始めたんだけど。

13 名前：匿名さん：2020/12/15 14:50

一度薬を飲み始めたら、改善されても飲み続けないといけないの？
数値が下がればOKなの？

14 名前：匿名さん：2020/12/15 17:21

薬は副作用があるからね。
飲まないで済むなら絶対その方がいい。

15 名前：匿名さん：2020/12/15 17:22

>>8
更年期が終わっても治らないと思う。
今までは女性ホルモンが体を守ってくれてた。
更年期以降女性ホルモンはガクッと減る。
もう戻って来ないよ、ホルモン。

16 名前：匿名さん：2020/12/15 18:24

>>14
えーどんな副作用なの？

17 名前：匿名さん：2020/12/15 18:37

>>16
筋肉が溶ける
肝臓に負担かかる

18 名前：匿名さん：2020/12/15 18:46

私も今年引っかかった。
４７歳。まだ更年期症状はない。

善玉は運動、悪玉は食事らしい。
一応ウォーキングもはじめて、食事はなるべく肉を摂らないように、魚メインに切り替え、更年期対策も込めて豆乳を毎日飲むようにしてるよ。