NO.9164253

0 名前：主：2021/01/09 20:53

私は極度の冷え性。ズボン一枚ではすぐにお腹痛くなるんです。今日は２枚（一枚はももひきね）はいてキルトの腰に巻くやつしても冷えて下痢した‥とにかく下半身が冷えてるんです。なにかおすすめの対策ないでしょうかー（泣）

1 名前：匿名さん：2021/01/09 20:55

カイロは？

2 名前：匿名さん：2021/01/09 21:08

運動しな！

3 名前：匿名さん：2021/01/09 21:11

足首ウォーマーいいよ。
ズボンの上でも下でも。
あとは下腹部に貼るカイロかな。

4 名前：主：2021/01/09 21:39

カイロ！！その存在を忘れてました。探したら出てきた！明日から使います。運動はしてます。基本徒歩か自転車で移動だし。運動のうちに入らないかな(汗)

5 名前：匿名さん：2021/01/09 22:37

運動が足りないな。
通勤や買い物で歩いてるのなんて運動に入らないよ、

6 名前：匿名さん：2021/01/09 22:38

>>4
う〜ん、歩きや自転車と言っても、少し息が上がるくらいの歩き方やこぎ方をして、それを20分以上じゃないと運動とは言えないような…
せめて第2の心臓と言われるふくらはぎを鍛えてみたら血流が良くなりそう。
その時に踵をトンと落とすようにすれば骨も強くなって一石二鳥！

ちなみに私は更年期が来たら自家発電するようになり、肩こりも足先が冷たいのも無くなりました（笑）

7 名前：匿名さん：2021/01/09 22:41

>>5
車社会の人よりはマシなような。

8 名前：匿名さん：2021/01/09 22:42

>>7
タラタラ歩くだけなら無意味だよ。
運動ってのは、息が上がるくらいの動きをして初めて効果があるんだよ。

9 名前：匿名さん：2021/01/09 22:55

>>8
太極拳は運動ではない？

10 名前：7：2021/01/09 22:56

>>8
都会の人間は歩くの早いよ〜

11 名前：匿名さん：2021/01/09 22:57

>>10
うん、
都会の人は歩くの早い。
お年寄りも。

12 名前：匿名さん：2021/01/09 22:58

>>10
確かに早いね。
タラタラ歩いてるのはヤンキーみたいな若者と老人だけだ。

13 名前：匿名さん：2021/01/09 23:11

>>7
本当にマシって程度だと思う。
運動というか、動いてるって意味で。

14 名前：匿名さん：2021/01/09 23:12

>>11
都会の年寄りは足腰強いと言うね。