NO.9255435

0 名前：匿名さん：2021/02/14 22:21

今日からゆで卵ダイエット。
夕食のご飯を炭水化物をやめてゆで卵を食べます。
間食もゆで卵。
他は自由だけど、油は控えめに。
数日で1キロ痩せるらしい。

51 名前：匿名さん：2021/02/15 20:29

筋肉落としたくないなら糖質はとらなくちゃダメだって
筋トレの先生が言ってたよ

52 名前：匿名さん：2021/02/15 20:32

>>49
お腹すいたら困るの？

53 名前：匿名さん：2021/02/15 20:36

>>51
朝は普通に取ってるじゃん。
調味料や野菜等でも糖質は取れるんだよ。
炭水化物を全く取らないのは少し怖いけど、主さんのやり方ならそこまで言うほどじゃなくない？

54 名前：匿名さん：2021/02/15 20:37

>>53
だったら、ゆで卵食べる必用なくない？

55 名前：匿名さん：2021/02/15 20:38

>>52
別人だけど、辛くない？
飢餓だと反動があるっていうし（体も少しの量でも身につけておかなくちゃって必死になるとか）

でも夫はダイエッター。お腹がすくと「キタキター」って上がるらしい。

56 名前：主：2021/02/15 20:38

>>52
お腹空いたら辛いじゃないですか。
51さん、糖質も少し摂っているので大丈夫です。

57 名前：匿名さん：2021/02/15 20:40

>>55
それちょっと分かる。
私は20代から二十年くらい夕飯に炭水化物なしでお腹すいた状態で寝るけど慣れたらそれが気持ちいいよ。

58 名前：匿名さん：2021/02/15 20:43

>>55
だって、朝昼は普通に食べて、夜だけごはん食べずにゆで卵にして、他のおかずはたべるんでしょ？
どこに飢餓の要素があるの？
ゆで卵食べなきゃ、その分痩せるじゃん。

59 名前：匿名さん：2021/02/15 20:50

>>58
普通よりは食べなくて、お腹空がないようにゆで卵食べるんじゃないの？

60 名前：匿名さん：2021/02/15 21:06

>>59
他にも食べるんだから、

61 名前：59：2021/02/15 21:07

>>60
他に食べないならヤバいよー！

62 名前：匿名さん：2021/02/16 10:59

私は１ヶ月でニキロ落ちました

63 名前：匿名さん：2021/02/16 11:05

卵、たんぱく質取らないと筋肉がつかない。
筋肉が減って痩せるんだと思う。

64 名前：匿名さん：2021/02/16 11:39

このスレ読んで私も昨日からダイエット始めたよ。
取り合えず軽めの運動と食生活の見直しで
30分間速めのウォーキングと野菜と豚肉中心の料理にしていく。
3キロくらい痩せたいなあ。