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仕事依存性な気がする

0 名前：匿名さん：2021/02/24 20:45

週４ぐらいでパートしています。
毎日仕事の事ばかり気になります。
ここはこうしたらどうかとか、今日のシフトは誰が何時～何時なのかとか。

仕事がない日は気になって覗き行ったりします。
見に行って仕事してるなとか、もう少しテキパキしたらいいのにとか思っています。

これは依存性ですよね……
仕事以外に趣味はなく、休みの日はずっと家にいてテレビ観るか携帯扱ってるかです。
子供は自立して家には独りです。

どうしたら依存性無くなりますか？
辞めるしかないですか？
旦那からは扶養内で働くようにと言われています。