NO.9289938

0 名前：匿名さん：2021/03/01 09:39

【前置き】
便通の良い方はご遠慮ください。
きっと話が合わないと思うので。

昨日、もち麦を初めて食べてみました。
今までの便秘対策の中でも一番と思えるくらいの効果です。
お悩みの方が居たらと思い、書き込みしたくなりました。

1 名前：匿名さん：2021/03/01 15:08

ありがとう！ありがとう！
早速買ってみました！

2 名前：匿名さん：2021/03/01 15:11

もち麦をもってしてもうんともすんとも。
バナナは効果あるけど発酵するのか屁が凄い。
屁こきが気になって肩こりのマッサージに行けない。

3 名前：匿名さん：2021/03/01 15:12

>>2
じゃ、プルーンは？

4 名前：匿名さん：2021/03/01 15:24

>>3
プルーンは生ならどうもないのに、乾燥の物は
爆死しそうなぐらいガスが出る。なんでなの…。

5 名前：匿名さん：2021/03/01 15:33

きな粉牛乳

6 名前：匿名さん：2021/03/01 15:50

オリーブオイルをスプーンに1杯、夜寝る前に。

7 名前：匿名さん：2021/03/01 16:50

昔から？
私は元々快便ってわけでもないけど
ここ数年で一気に酷くくなって3日でないとかしょっちゅうだったの。
昨年から運動始めたら徐々に治ったよ。
やっぱり新陳代謝が低下すると腸の動きも悪くなるから
運動は大事だと思う。

それと私は大腸が弱いのよ。
大腸には酪酸菌がいいのでビオフェルミンとかよりビオスリーを飲み出した。
飲み出してそろそろ半年。調子いいよ〜

8 名前：匿名さん：2021/03/01 17:40

うちは残念ながら子供がもち麦苦手で長続きしなかったのですが、もち麦は効きますよね〜
他に翌日すぐにスッキリ効果を実感できたのは、
納豆＋オリーブオイル
オクラ茶
家族でも、それぞれ合う方法が違うみたいで、良いと聞くとついアレコレ試してしまいます。

9 名前：匿名さん：2021/03/01 18:17

キウイとヨーグルトにオリゴのおかげを掛けると
めちゃめちゃ効きます。

もち麦もいいよね。
でも、子供が駄目なんだよねぇ。
もうちょっとで独立するだろうから、夫と二人の暮らしになったら
もち麦に戻そうかな！

10 名前：匿名さん：2021/03/01 18:20

>>6
太りませんか？

11 名前：匿名さん：2021/03/01 19:15

以前、わらびを下茹でしたものをたくさん頂いて
ほとんど私1人で食べたら、ほんとうにスッキリした。
まさに全部出たって感じだった。

12 名前：6：2021/03/01 19:20

>>10
体重は変わらない。

13 名前：匿名さん：2021/03/01 19:20

>>10
別人ですがオリーブオイルスプーンいっぱいくらいでは太りませんよ。

14 名前：匿名さん：2021/03/01 19:22

子どもの頃から頑固な便秘で、5〜7日に1度しか出ません。

めっちゃ運動してた頃もそうだったので
ヨーグルトはもともとよく食べるし、プルーンときな粉牛乳と根昆布は効果なし。

オリーブオイルともち麦はまだ試したことないので試してみます。

今は飲食店で働いてて毎月検便があるけど、
検便の期限内に都合よく便意は来ないので苦労してます。

15 名前：匿名さん：2021/03/01 19:26

私は若い頃便秘がひどくて一週間でないのは普通
10日出ないと不安になるので薬を飲んでいました。
しかし！今は朝起きてトイレに座るとほぼ力入れずにスルッと出るのです。

昔の私を考えると
極度の運動不足
水分をあまり取らない
野菜や果物をあまり食べない
ヨーグルト嫌い

でした。

今もあまり運動しませんが週一でジムに行って汗を流しています。
お茶をできるだけ飲んでいます。
毎日果物を食べるし、野菜もできるだけ食べるよう心がけています。
毎朝、ヨーグルトを大さじ4杯にキウイ半個、それにオリーブオイルを大さじ1程度かけて食べています。

16 名前：匿名さん：2021/03/01 20:33

１週間近くでないときは梅流しをする。
1.5Lの昆布だしで1/4本の大根を煮て梅干し4~５個を入れて食べるだけ。
はじめにスープをお椀1杯分飲んでから食べる。
梅干しは塩漬けのものではちみつ入れはダメで昔ながらの酸っぱい梅干しでないと効果がない。
スープも大根も梅干しも全部食べる。
昨日やったけど効いたよ。
でもほんとによく出るから休みで予定がなく何時でもトイレにいける場所でないと無理。
便秘で辛いときにどうぞ。

17 名前：匿名さん：2021/03/01 21:44

水を差すようですが、血糖値の急上昇を抑える為にもち麦は毎日食べてますが、便通は変わらず…
なんて言うか、人間の体って慣れてしまうようなのよね。

テレビで、ずっと何年も原因不明の下痢の人が、舌磨きをしたら下痢が治ったとやってたので、もしかしたら便秘にも効くかも？と思い舌磨きしたら、しばらく快腸だったの。
でも数週間で元通り。

今は貯まってきたらマグネシウムを飲むようにしてるけど、マグネシウムを飲むとなぜか気持ち悪くなるんだよね。
でも今のところこれが一番確実なんだ。
これも毎日飲むと効かなくなりそうなので、3日出なかったら飲むようにしてる。