NO.9309447

0 名前：スレ主：2021/03/09 10:44

最近、仕事で落ち込むことがあり、気分が上がりません。
でも、怯むわけにはいかなくて頑張りたいのですが、気分が上がるようなサプリや薬ご存知の方いらっしゃいますか？
自信が上がるようにしていきたいのですが…。

1 名前：匿名さん：2021/03/09 10:51

今日は休みなの？

2 名前：スレ主：2021/03/09 10:57

休みです。

3 名前：匿名さん：2021/03/09 10:58

更年期なら命の母とか。
気分が上がる薬は依存性があるものも多いのであんまりお勧めはしないかな。
どうしてもというならきちんと処方してもらった方がいい。

それよりも不足しがちな鉄とか亜鉛とかのサプリメントを飲んで、
落ち込んだときは美味しいものを食べるのが一番よ。
アーモンドチョコを2個とかのほうがずっと体には良いです。

悩みがあるならここで相談するといいよ。
へこんでるので辛口なしでと書けばあんまりきついこと言ってこないです。

4 名前：匿名さん：2021/03/09 10:58

外に出る
映画観る
買い物する
甘いものを食べる
掃除する
衣替えする
など

5 名前：匿名さん：2021/03/09 11:01

薬やサプリに頼るより、
体を動かした方が気が晴れると思う。
運動して汗かいてお風呂入ってすっきりよ。
ウォーキングするだけでも、気分が変わります。
運動でセロトニンが分泌されるんです。

6 名前：匿名さん：2021/03/09 11:38

私も、軽く運動するか掃除をするのがおススメだけどね。
私自身はそれが一番すっきりするから。

掃除とか嫌いな人だとダメかなぁ・・

でも、サプリや薬で気分を上げるって、なんかあんまり健康的じゃない気がする。
普通に「疲れやすい」とか「体調がいまいち」とかなら、栄養ドリンクとかビタミン剤とかに頼るのも悪くはないかもしれないけどね。

7 名前：匿名さん：2021/03/09 11:39

>>6
わかる
掃除も運動も嫌いだけど
終わったらスッキリする

8 名前：匿名さん：2021/03/09 11:42

>>0
あー皆さんの優しいレスありがとうございます。
今からカットに行く事にしました。
あと、少し繁華街に出て整体をしてこようかな？と今予約しました。
仕事ですが、上司の感情がかなり入った怒りの言葉に憤り感じてました。
私も強情なとこありまして…情けない
では、行ってきます。ありがとうございました。

9 名前：スレ主：2021/03/09 11:43

>>8
８は私です。

10 名前：匿名さん：2021/03/09 11:43

プラセンタ注射すると私は元気になります。

11 名前：匿名さん：2021/03/09 11:45

>>8
良き良き。

行ってらっしゃーい！

12 名前：匿名さん：2021/03/09 11:56

私は酒だな。
コロナ禍以降なかなか出来ないけど、職場のイライラやモヤモヤは仕事帰りに居酒屋とか立ち飲み屋とかで日本酒か焼酎をツマミ一品でキュッとやって、スイッチ切り替えるようにしてる。
そういう不機嫌は家にも持ち込みたくないし。
今はリモートワークが増えて不機嫌になることも減ったけど、一杯やって帰る機会も減ったので(ていうか皆無に近い)いいような、寂しいような。

13 名前：匿名さん：2021/03/09 13:00

安易に薬を飲んでどうこうするのはやめたほうがいいと思う
映画をみたり
外食で美味しいもの食べたり
漫画読んだり
美術館いったり
お散歩したり
インスタで人気のパフェたべてみたり
筋トレしたり
山登りしたり
した方がいいと思うよ。
特に筋トレで自分を追い詰めると、気分は上がります。
最初は辛いししんどいし、マゾかよって思うけど
最後ドーパミンが出るんだよね、、、
次の日筋肉痛になるから、体がしんどすぎてくよくよしてる暇ないしおすすめ。

14 名前：匿名さん：2021/03/09 16:00

>>11
良き良きってどこの方言ですか？

15 名前：匿名さん：2021/03/09 16:02

>>14
そのまま検索してみて。

16 名前：匿名さん：2021/03/09 16:04

>>14
ドラマでよく聞いたよ。
神奈川だったと思う。

17 名前：匿名さん：2021/03/09 16:17

>>14
なんか流行りなんじゃないの？

なんとなく好きではないんだ。

18 名前：匿名さん：2021/03/09 16:31

>>17
良きに計らえ、的な？

19 名前：17：2021/03/09 16:43

いいえ
よき、だけならなんとも。
むしろ古典好き。
よきよきとするところがほんのり苦手。
いいんじゃないですか？若者言葉でしょ。

20 名前：匿名さん：2021/03/09 16:48

>>19
ウチの娘たちも言ってるよ…良き良きって。
流行りなんだよ。

21 名前：19：2021/03/09 16:50

>>20
・・・そう言ってるんですが

22 名前：匿名さん：2021/03/09 17:05

好きなもの食べて今日は早くねる。
時期が来ないと薄れないよ、気持ちは。

23 名前：匿名さん：2021/03/09 18:19

今日はどう過ごしたかな。
リフレッシュ出来てるといいね。

24 名前：匿名さん：2021/03/09 18:26

まあ、ここまで生きてくればもっと辛い事もあったはず。（無い？）
切り替えて、頑張りましょう、お互いに！

25 名前：スレ主：2021/03/09 18:39

>>0
たくさんのレスありがとうございます。
カットに行き、整体に行きましたが、リフレッシュにはまだ遠い気もします。
人生でもっと辛い経験もしてきました。乗り切りたいと思いますが、まだ生々しく上司とのやりとりが脳裏から消えません。
レスありがとうございました。
締めます。