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ダイエットにリンパマッサージプラスしたら
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0 名前:匿名さん:2021/03/18 23:17
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また明日体重が落ちるようになって来た。
お風呂で足のリンパマッサージ。
私は浮腫んでいたのかも。
私がやってる方法は何年か前にあさイチでやってた方法。
やってる人いますか?
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1 名前:匿名さん:2021/03/19 00:08
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意地悪ね。
どんな方法か書かずに思わせぶりなだけのスレ。
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2 名前:匿名さん:2021/03/19 00:12
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また明日体重が落ちるようになってきた
明日、体重減ってるのが分かるの?
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3 名前:匿名さん:2021/03/19 09:03
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病気じゃないの?
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4 名前:匿名さん:2021/03/19 09:21
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日本語はおかしいけど
確かにむくみがとれると体重は減る。
でも大事なのは筋肉だから
ある程度標準体重になってからでいいけど
ダイエットするなら筋トレもやったほうがいいよ。
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5 名前:主:2021/03/19 10:55
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あらやだ。変なところに明日が入ってる。
明日は無しです。
筋トレはランジを中心にやっていますよ。
スクワットよりも断然、ランジの方が効きます。
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6 名前:主:2021/03/19 10:56
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>>1
足先から付け根まで、
手で優しく撫でるようにして、すーっすーっと繰り返すんです。
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7 名前:匿名さん:2021/03/20 09:56
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>>6
つま先から付け根までなんですか?
付け根からつま先ではなく?
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8 名前:匿名さん:2021/03/20 10:12
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>>7
心臓に向かってだと思うよ
別人
でも強くするとかえってむくむし
リンパマッサージが合わない人もいるって
マッサージの人が言ってた。
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9 名前:主:2021/03/20 10:33
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>>8
そうなんです。
強くやるのは逆効果だと、番組でも言っていました。
あくまで、手で撫でる優しさですーっと。
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