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0 名前：匿名さん：2021/03/18 23:17

また明日体重が落ちるようになって来た。
お風呂で足のリンパマッサージ。
私は浮腫んでいたのかも。
私がやってる方法は何年か前にあさイチでやってた方法。
やってる人いますか？

1 名前：匿名さん：2021/03/19 00:08

意地悪ね。
どんな方法か書かずに思わせぶりなだけのスレ。

2 名前：匿名さん：2021/03/19 00:12

また明日体重が落ちるようになってきた

明日、体重減ってるのが分かるの？

3 名前：匿名さん：2021/03/19 09:03

病気じゃないの？

4 名前：匿名さん：2021/03/19 09:21

日本語はおかしいけど
確かにむくみがとれると体重は減る。
でも大事なのは筋肉だから
ある程度標準体重になってからでいいけど
ダイエットするなら筋トレもやったほうがいいよ。

5 名前：主：2021/03/19 10:55

あらやだ。変なところに明日が入ってる。
明日は無しです。
筋トレはランジを中心にやっていますよ。
スクワットよりも断然、ランジの方が効きます。

6 名前：主：2021/03/19 10:56

>>1
足先から付け根まで、
手で優しく撫でるようにして、すーっすーっと繰り返すんです。

7 名前：匿名さん：2021/03/20 09:56

>>6
つま先から付け根までなんですか？
付け根からつま先ではなく？

8 名前：匿名さん：2021/03/20 10:12

>>7
心臓に向かってだと思うよ
別人
でも強くするとかえってむくむし
リンパマッサージが合わない人もいるって
マッサージの人が言ってた。

9 名前：主：2021/03/20 10:33

>>8
そうなんです。
強くやるのは逆効果だと、番組でも言っていました。
あくまで、手で撫でる優しさですーっと。