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糖尿病予備軍、お米大好きなんだけど…

0 名前：スレ主：2021/03/24 16:57

健康診断で要検査だった主人の再検査結果
たいして太ってもないと思ってたけど
糖尿病予備軍だと医者から言われたそうです

白米ダイスキ人間の主人
朝も昼も(お弁当持参)夜も食べてます
大きめ茶碗１杯と半分くらい
まずは家で１番食べる白米を
小細工していこうかと思っています

これ混ぜたら美味しいよとか
これは不味いけど身体に良いよとか
同じ五穀米でもこのメーカーは当たりとか
そんなのがあったら教えて頂きたいです
お願いしますm(__)m