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0 名前：迷っています：2021/04/21 15:48

家庭用の家の中でできるフィットネスの自転車を買おうかと迷っています。
ホームセンターで見つけ、乗ってみてほしくなりました。

2万円近いので、買うか迷っています。

実際に家にある方いますか？
ダイエット効果どうですか？

1 名前：匿名さん：2021/04/21 16:06

ダイエット目的じゃないけど、両親、義両親ともに医者に勧められたからと持ってます。
部屋にゆとりがあればいいんじゃないですか？

2 名前：匿名さん：2021/04/21 16:09

ダイエット効果はありませんでした。
でも、太腿がグッと引き締まり細くなりました。
軽い付加で1時間、全身大汗をかいて毎日やっていました。
1５年以上続けたかな。
今、家にあるのは5代目。
でも、なんだかんだあって、今はやってません。
一時期、ダイエットではなく激やせして体力気力がなくなって
やらなくなったから。

お勧めは、ノリのいいライブDVDを見ながらやること。
テンション上がって漕ぐスピードがあがります(^^♪

3 名前：匿名さん：2021/04/21 16:13

自転車って痩せるのかな？
高校の時、チャリ通で40分かけて行ってたけど、全然痩せなかった。
でもフィットネスのは普通の自転車とは違うのかな。
やるならルームランナーのが良さそう。

4 名前：匿名さん：2021/04/21 16:36

友達が持っていて、洋服たくさん乗せる物になっていたよ。
私が買ってもそうなると思う。
そもそも置く場所がないけど。

5 名前：匿名さん：2021/04/21 16:58

戸建てなら良いけど、マンションだと防音対策もしないとね。

6 名前：匿名さん：2021/04/21 17:23

買って、毎日でも1時間とか定期的にやれば痩せるんだろうけど、
単調な運動なので、痩せる前に飽きちゃってやらなくなって、結局、洋服掛けなどになるのがオチだよね。

7 名前：匿名さん：2021/04/21 20:14

うちの子、折り畳みできるエアロバイクで8キロ痩せてましたよ。
毎日コンスタントに30分から60分こいだみたい。
もちろん食事を気つけてだけど。

隙間時間にできることがメリットで、ウォーキングをしようと思うと、着替えてとか面倒になるけど、これはすぐできるからねー。
動画など見ながらできるのも○

すぐには劇的には変わらないけど、ずっとコンスタントにやれたら、必ず結果はついてくると思いますよ。