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0 名前：匿名さん：2021/04/23 21:54

最近血圧が高いんですが、154・93位です。

しょっぱいものが好きで味も濃い目が好きなんですが、塩分も取らないようにして
ラーメンのスープも以前は呑み干してたのですがそれもやめました。
でもあまり変わらないのでサプリを買おうと思ってるのですが、何かお勧めの
サプリなどありますか？

納豆は毎日食べていて野菜ジュースも飲んでいますが、魚などは全く食べません。
お肉もたまに外食時に食べる程度です（基本脂っこいのが好きです）。

1 名前：匿名さん：2021/04/23 21:56

私も高いよ、５年前くらいから健康診断で引っ掛かります。
母親、母親方の祖母も高くて脳溢血で倒れているので体質かなと。
更年期障害もあるのかな。今、４９歳です。

2 名前：匿名さん：2021/04/23 22:08

その高さだと薬飲むレベルじゃないですか？
旦那は主さんと同じくらいで即薬飲み始めました。
私は昨年上が１４０台になり主治医から痩せたら下がるから痩せなさいと言われて５キロ痩せたら今は上は１２０台から１３０台になりました。
それと毎日バナナ１本とヨーグルト１００グラムを食べてます。

3 名前：匿名さん：2021/04/23 22:48

薬飲んだら下がりますよ。

4 名前：匿名さん：2021/04/23 23:44

閉経すると高血圧注意ですね

5 名前：匿名さん：2021/04/24 00:27

薬飲むまでは、
ラーメン食べることも、納豆のタレも使っちゃだめよ。

6 名前：匿名さん：2021/04/24 00:41

私も主さんぐらい（もう少し低め）だったけど、薬飲んでる。
寒い間、一番小さいのを1錠、朝だけです。
そして暖かくなって数値が安定したら飲むのをやめます。
というのをここ２〜３年続けています。
お医者さんに相談してみるといいよ。
高めを放置してると動脈硬化が進むらしいよ。

7 名前：匿名さん：2021/04/24 05:20

薬飲む前に、毎日トマトジュースコップ1杯飲んでみて。
私も兄もそれで薬やめめしたよ。
騙されたと思って飲んでみて。

8 名前：匿名さん：2021/04/24 05:37

有難う御座います。

更年期症状は特に無いのですが、閉経したのかな？（半年来てません）と
思う節はあります。血圧は確かに普通に生理が来てた時は、120・82位で
食事や塩分など何も気にしていませんでした。

閉経すると血圧高くなるんですね、初めて知りました。皆さまが仰ってる
薬とは市販のではなく、病院で処方される薬でしょうか？

循環器内科に定期的に通ってるのですが、次回が7月なのでそれまでに市販されてるもので
まかなおうかと思ってますが、調べたところ「飲んでる間は下がるけど根本的な解決に
ならない」とあるのですが病院にかかるまでの間一時的に下げる市販薬のお勧めはありますか？
高いままよりは、少しでも低い方がいいですよね、受診まで時間があるので＾＾；

9 名前：匿名さん：2021/04/24 05:42

豆乳では駄目ですかね。

10 名前：匿名さん：2021/04/24 06:25

えーずいぶん悠長なこと言ってる。
そんなに血圧高いのに次7月って、それ町医者？大きな病院？

しょっぱいものが好き、
濃い味が好き、
ラーメンのスープを飲み干していた、
サプリでどうにかしようとしている、
野菜ジュース、
魚を全く食べない、
脂っこい肉が好き

・・・・・・・・
これみんな駄目じゃん。
これで今まで何ともなかったのがかなり驚愕。

サプリでどうにかしようと思ったら恐ろしいことになるよ。
「食品」と謳われていても、薬と違って厳しい臨床試験をしていないケースが必要ないです。
医薬品なら厚生労働省で認可されたもの以外は含まれないし、いくつもの試験をクリアしないといけないけど、サプリはそういうものがないの。
だから、海外のとんでもないサプリが日本の認可された医薬品より危険な成分が過剰に含まれていて体壊したりすることもあるんです。
野菜ジュースにしたって、塩分や糖分が多く含まれているものが多くあるし、野菜ジュース飲むぐらいなら生の野菜を食べるのが一番いい。
オレンジ色の果物と野菜で100%という野菜ジュース、あれは果物の果糖が多いですし、100％の無塩野菜ジュースも糖分多い。
魚とか肉を食べないって、んじゃメインは何を食べてるの？栄養バランス悪くなって血液検査の結果で絶対どこか異常が出ちゃうよ。
糖尿とか肝機能とかはどうですか？

11 名前：匿名さん：2021/04/24 06:50

薬を敬遠したい気持ちは分かりますが、
130以上あったら、注意しなくてはならない域なので、
平常に戻した方がいいです。

糖尿病も油断できません。
血液検査で異常はありませんでしたか？

12 名前：主：2021/04/24 06:52

>>10
食生活は偏っていますね、旦那は単身・子供は手が離れてるのでメインと言う
メインはパンだったりご飯だったりラーメンだったり。おかずは煮物が多いです。

血液検査は3か月単位でしていますが、特に注意を受けたことはなく糖尿もないです。
処方された薬だと貧血気味なのでそれも平常値になったので今は処方される薬はないです。
総合病院で、肝機能が調子よくなかったので数年は通って尿検査+血液検査を毎回受けて
エコー検査も年に2回しています。

一度なんだったか痛風になりえる数値が高いので食事指導を受けましたがそれも2年前で
今はその数値も平常値なので何も言われていません。ただこの間血圧計があったので、
計測したら高かったので、上でも書きましたが閉経かな？と思う節があるので。
ここ最近です、2か月前は120・82だったので・・。

特に食事スタイルは変わってないし太っても痩せてもない体形ですから、ちょっと
市販薬を買おうかなと思いまして、ここで相談させて頂いています。

野菜も1日に取る推奨されてる量を取るとなると、野菜は好きですがかなりの量なので
無添加野菜ジュースも割と好きなのでそれで充填している感じです。

13 名前：匿名さん：2021/04/24 07:11

私は主さんよりずっと高いです。
でも病院に行っても「様子見ましょう」といわれるだけなんですよね。

コレステロールを上げないように、良質の油を摂っています。
えごま油は効果あると思います。
体の余分な塩分を出すためにトマトはよく食べます。

あとはガッテンの、片手を下げて手をグーパー。
ストレスを貯めないように気をつける　ぐらいですね。
サプリはないです。

14 名前：10：2021/04/24 07:20

>>12
ホントに糖尿何ともないの？
そんな食生活偏っていて、HbA1cいくつ？
肝機能が悪いとのことだけど、GOTとGPTとγGT、中性脂肪あたりが数値高そう。
市販薬購入するぐらいなら今すぐ町医者、それも糖尿に強い内科医のところに行くべき。

15 名前：匿名さん：2021/04/24 07:28

>>14
HbA1c　4，5
GOT　　25
GTP　　22
γGT　　30

です。

16 名前：匿名さん：2021/04/24 07:30

血圧測ったのは、出先での？
家にはあるの？

出先で一度だけなら、あまりあてにならない。
荷物持ってきてたり当日肌寒かったら高くなるからね。
家にあるなら、朝起きてトイレ済ませて体冷えないようにして５分ほど座っておいて、正しい姿勢で測ってみる。
それを一週間続けてやっぱり１５０超えるようなら即病院だよ。

この歳になったら、血圧計は家に置いとく方がいい。
安いしかさばらない手首型のでもいいから。

17 名前：主：2021/04/24 07:30

GPTでした＾＾；↑

18 名前：匿名さん：2021/04/24 07:33

>>16
家にはないので、ドラッグストア・病院等です。
そうですね、先生にも「家でゆったりしてる時に測らないと」とは
言われました。それも含め今日ドラッグストアに行くので見てきます。

19 名前：匿名さん：2021/04/24 07:40

>>14
病院に通い始めたきっかけは、大出血して町医者から今の総合病院の産婦人科に
輸血必要の事態だったので処置され通院することになって血液検査でγGTPが500あったので
循環器内科に移動となり、今は30になっています。

20 名前：匿名さん：2021/04/24 07:47

私も健康診断で高めで血圧計を買って測ってるんですが
数値がバラバラでどれが本当なのかな、て思います。

例えば今朝測ったら151、すぐまた2回目に測ると134。
こうなると2回目を取りたくなるけどやっぱり高いのかなあ。多いのは130台です。

21 名前：14：2021/04/24 07:47

>>15
うーん、確かに正常の範囲内の数値だよね。HbA1cむしろ少し低い？
でも、HbA1cは、採血する1-3カ月前の血糖の状態だから、リアルタイムではないです。
主さんあまり食生活が芳しくないようなので、これから数値が悪くなる可能性が否定できません。
これはいつの検査結果？
閉経する前後になると急激に上昇してすごい数値になる人多いから、とにかく食事に気を付けて。
血液検査の数値が問題ないのに血圧が高いのって、
うん、16さんの言うとおり、血圧高いんだし血圧計は家にあった方が絶対いい。
できれば手首のじゃなくて腕に巻くタイプの。

22 名前：匿名さん：2021/04/24 07:49

>>0
みんなさー、このぐらいなら食生活と軽い運動で血圧下がります。
薬，薬って大騒ぎしている薬好きなオバちゃん多いねー薬好きだねー後何年かすると集まりゃ薬の話と血圧の話しかしないバーちゃんになるんだろね。

23 名前：匿名さん：2021/04/24 07:56

>>20
難しいみたいですよね、血圧計るタイミングって＾＾；

>>21
有難う御座います、後でお店で見てきますね。
前回行ったのは3月初旬です、その前は12月です。
数値が安定ということで次回は少し間があいています。

24 名前：匿名さん：2021/04/24 08:36

私は朝晩毎日血圧測ってますが、腕に巻くタイプは面倒で、結局腕を差し込むだけの血圧計を買い直しました。
オムロンので１万７千円くらいしましたが、リビングに置いてもシンプルなデザインなので気に入ってます。

25 名前：匿名さん：2021/04/24 08:36

>>22
看護師さんか何かですか？

26 名前：匿名さん：2021/04/24 08:41

体重は大丈夫なのかな？
私は４キロくらい落としたら、血圧をはじめいろんな数値が劇的に改善しましたよ。

27 名前：2：2021/04/24 08:41

次の診察まで血圧計を買って、朝起きてすぐと寝る前の血圧を測って記録をして医者に診せた方が良いです。
私は血圧アプリに記録して印刷して医者に診せてますが、プリンターが自宅にないなら薬局に血圧手帳が売ってるので購入して記録してみてください。

28 名前：匿名さん：2021/04/24 08:45

>>25
看護師じゃなくとも、これぐらい常識範囲かと…

29 名前：匿名さん：2021/04/24 08:49

>>28
そうですか。お年寄りの常識なんですね。
まだ若い方なので知りませんでした。

30 名前：匿名さん：2021/04/24 08:59

>>20
朝起きて、動き出す前の安静時。
2回測って平均値。
医師からそう教わった。
朝高いのはマズイのよね。

31 名前：21：2021/04/24 09:10

>>19は主さん？
γGT500って、肝機能がとてつもなく恐ろしい状態だよ!!
で循環器に回されて今30？
どういう治療をしたらそんなに下がったの？

>>29
若いから知らないんじゃなくて、無知だからの間違いじゃないの？
ジャンクフードばっかり食べてる世代？

32 名前：匿名さん：2021/04/24 10:03

>>29
ただの無知で馬鹿なんじゃ？

33 名前：29：2021/04/24 10:11

>>31
は？
私血圧高くないし、ジャンクフードなんて食べてないけど。
血圧高い人は薬を飲まなきゃいけないと思ってただけ。
食生活と軽い運動したら受診しなくて良いと言う事が一般常識だとは知りませんでした。

34 名前：匿名さん：2021/04/24 10:26

>>33

看護師や保健師など医療関係じゃないのに騒ぎすぎとか言っちゃう>>22は、自分が血圧高くて医者にかかった経験があるんじゃない？

血圧高くない人が高くなったら心配になって医者にかかろうと思ってしまうよ。

35 名前：匿名さん：2021/04/24 10:45

ここって始めはいいけど、だんだん血圧上がりそうな展開が多いよね。

36 名前：匿名さん：2021/04/24 10:53

>>35
あはははは！
座布団一枚差し上げる！

37 名前：カルビ◆OTAzNjVm：2021/04/24 11:52

私は両親ともに高血圧で薬を飲んでいるので、かなり気を付けてました。
汁物は１日１杯以下とか減塩とか、ラーメンのスープを飲み干すなんてしたこともないです。
きのこや野菜たっぷりの食事をして大丈夫だと思ってたんですが、高血圧が続いて
さらに脳の血管が詰まってしまいました。

ここまで気を付けてどうしてと思いましたが、結局高血圧になる病気と血栓を作りやすい体質だった
ことが分かりました。

減塩や運動で血圧って下がるようですよ。
それでもダメなら薬に頼るわけですが、それでも芳しくないなら私のように病気が隠れている
可能性もあります。
どうぞ気をつけてくださいね。

38 名前：匿名さん：2021/04/24 12:03

>>22
旦那が昨年の健康診断で高血圧で引っかかって、病院行ったら要観察にもならずすぐ薬飲むことになったよ。
上が150台下が100台だった。
すぐ薬を出すのは先生の考え方の違い？

39 名前：匿名さん：2021/04/24 12:37

>>22
なんか、あなた、頭空っぽそうだね。

40 名前：主〆：2021/04/24 21:17

>>21
お酒ですね、今禁酒したので標準に戻ったんです。確かに恐ろしい数値でしたが、先生に
毎回不思議がられるほど体調や日常生活に関して何も問題なく元気で仕事もしていました。
>>22
薬が好きなわけではないです。まぁ歳取ってくると数値がちょっと若い頃より気になりますね。

体重はむしろ標準より少ない方です。今日血圧計買ってきました、朝晩つけていって
様子を見たいと思います、皆様有難う御座いました。

41 名前：匿名さん：2021/04/24 21:19

>>39
オマエが空っぽなんだよ。頭ん中。笑笑