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糖分の取り方

0 名前：ジュース：2021/05/03 19:13

みなさん、糖分って気にしていますか？
私は缶コーヒーやスティックのコーヒーが好きです飲むんですが、糖分が気になっています。
朝、スティックコーヒーを飲んで、仕事の休憩時間にももう一本飲みます。
だいたい毎日2本で、休みの日は朝、スティックコーヒーで昼過ぎに缶コーヒーか、カフェでコーヒーを飲んだりします。

夜には酎ハイを飲むこともあるんですが、これは糖分の摂りすぎでしょうか？

カフェに行った日はケーキっぽいものを食べることもあります。