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NO.9500014

皆さんどのぐらい運動していますか？

0 名前：匿名さん：2021/05/22 09:43

主は足中心に30分～40分ほど自宅で筋トレしています。
少しですが体重も減り、足もスッキリしてきました。
二の腕も気になってきたので昨日から腕立て伏せも取り入れました。
週末は片道20分ほどのスーパーに歩いて行っています。

皆さんのお話も参考にさせてください。

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