NO.9503974

0 名前：匿名さん：2021/05/23 19:50

寝ても、座っても、立ってても腰が痛いんだけど、骨盤ベルト巻いてるんだけどね。
これ、治らないのかな。
痛みが引いたら、どんな運動したら良いとかあったら、教えてください。

1 名前：匿名さん：2021/05/23 20:26

診断が、仙腸関節痛でしょうねぇ、
ということで現在週2のリハビリしながら経過観察中です。
牽引とマッサージですが、仙骨あたりをナデナデ、お尻の筋肉をナデナデとさするだけのマッサージなのに何故かよくなってきています。
痛みのある時はストレッチより、リハビリに通う方がいいと思いますよ〜。

2 名前：1：2021/05/23 20:29

>>1
あ、運動はプールにかよってます。
自分の体重を感じないからいいですよ。
でも冷やしてはいけないそうなので、体温カイロは真夏以外はってます。

3 名前：匿名さん：2021/05/23 21:02

ありがとうございます！
痛みが続くなら、また来てくださいって感じで、骨盤ベルトだけ買わされました。
水泳良さそうですね。検討してみます。