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0 名前：匿名さん：2021/06/11 11:51

ちょっと吐き出させてください。

すごく疲れてしまった。
一つ一つはありふれたことだし、みんな多かれ少なかれ通ってきた道だし、甘っちょろいと自分でも思うんだけど。

本当にしんどい。
更年期の不調に加えて、子供の就活真っ只中での心配、子どもの持病のこれからの心配、私自身がどう頑張ってもなかなか痩せていかないストレス。
全てはよくあることなんだろうけど、なんか重なるとつらくて。
小さな幸せを探そうとよくいうけど、そんな気持ちにはなれません。
どうしたらこの気持ちから脱出できるだろう…

1 名前：匿名さん：2021/06/11 11:58

マッサージ行って早く休むとちょっと気分が
上向きになるよ。足つぼもいいよ。

2 名前：匿名さん：2021/06/11 11:59

すごく捻くれた考え方かもしれないけど。
自分より不幸な人とか大変な人を見て自分がああでなくてよかったと思う事。
他人の不幸は何とかって言うけれど、口に出さずに思っているだけなら自由でしょ。
それだけでも自分の活力になるならいいんじゃないの。

3 名前：匿名さん：2021/06/11 12:06

悩むで一回沈んだら浮き上がるしかないよ。

4 名前：匿名さん：2021/06/11 12:20

更年期鬱かもしれませんね。
私はプラセンタ注射したら、気分も体調も良くなりましたよ。
コロナ禍で皆さんストレス発散も出来ずに辛いですよね。

5 名前：匿名さん：2021/06/11 12:22

受け入れなくても良いから
今の全てを受け止めて、時を待つ。
大丈夫だよ。
チカラ抜いていれば浮上するさっ

6 名前：匿名さん：2021/06/11 12:27

>>0
＞小さな幸せを探そうとよくいうけど、そんな気持ちにはなれません。

そういうキャパの狭い自分を認め許すこと。
だって、そういう性格で生きてきたんでしょ。
すごく自分らしく生きてるんだって。

7 名前：匿名さん：2021/06/11 12:59

よくあることだけど
辛いのもわかるよ（たぶんみんなも）
探せないものは探さない。見つめ直さない。

現実逃避でも（ドラマとか）
甘いものを食べるでもストレス解消的なことをしてみるとか。

でも就活とかはお子さんと一緒に悩んだらダメだよ。
お子さんこそが大変なんだし、よけいな負担になっちゃう。
お母さんがいくら悩んでもどうにもならないしね。

8 名前：匿名さん：2021/06/11 13:12

>>2
最悪。
そんな人間にだけはなりたくない。

9 名前：匿名さん：2021/06/11 13:42

あきらめ、開き直る。
更年期の不調は、更年期なんだから仕方ない、
とあきらめる。
お子さんの就活は任せるしかない。
あなたが悩んだってなんの解決にもならんし、
むしろお子さんにとっては鬱陶しいだけ。
持病は心配より、どう対応していくか考えるのに
時間を使えばいい。
痩せれないんだから、一旦痩せるのは放棄。
就職決まってから再開したら？

自分でストレス作って、自分で自分を疲れさせる
なんてつまんないよ。

10 名前：匿名さん：2021/06/11 14:11

ダイエットだけは自分次第。
もっと運動して、もっと野菜とキノコ食べて
炭水化物と油を今の半分にしたら、
簡単にスルスル痩せる。

11 名前：匿名さん：2021/06/11 14:34

>>10
どこにダイエットで悩んでるって書いてある？

12 名前：匿名さん：2021/06/11 14:36

>>11
別人だけどスレ文。

13 名前：匿名さん：2021/06/11 14:37

こうあるべきという呪縛を一度取り外す。
今痩せなくてもいい。
子どもは最悪正社員にならなくてもいい。
容態が悪化しないかぎり持病は見守ればいい。
そんなところで。

14 名前：匿名さん：2021/06/11 14:40

>>10、>>12
申し訳ありません。読み飛ばしてました。
例のマツコさんだったんですね。

15 名前：匿名さん：2021/06/11 14:43

冷静に、一度ゆっくり考えてみる。
心配しようがしまいが、結果は何も変わらない。
それどころか、マイナスオーラを振りまいて本来上手く行くはずの事さえ上手くいかなくなる。
つまり、心配なんかしても全くの「無意味」。
じゃ、何をするか。
今、何が出来るか。
いつだって、出来る事をするだけだ。
子供の就活が上手く行くように、家庭内の空気を良くするのはお母さんの役目。
美味しいご飯を作って、余計なプレッシャーはかけない。
栄養バランスの良いご飯。気持ちよく入れるお風呂。
やれる事は色々あるのよ。
人事を尽くして天命を待つ。

16 名前：匿名さん：2021/06/11 15:57

子供の就活や持病はどうしようもないけど、自分の体重はコントロールできる。
私は2年前突然ダイエットの神が舞い降りてきて、7キロ痩せて
やればできると自信がついたよ。
去年最悪の状況下で子供の2人が就活だったけど
自分で万が一の場合の子供たちのB案を密かに考えたりしてた。
結局自力で就職してくれたけど、B案を考えることで
結構私の精神安定剤になったよ。

17 名前：匿名さん：2021/06/11 15:59

ケ・セラ・セラ。
科学的に、無理矢理でもにっこりすると気分は上がるらしい。
そうすると、なんとなくうまく転がっていく、と思ってる。
答えのないことを考え込んでいたら鬱になるよ。
主さんは鬱になりたいのかな？

18 名前：匿名さん：2021/06/11 16:08

>>17
顔を無理やりでも笑顔の形にしたら
そういうホルモンが出るってやつね。
たるみ予防にもなるしね

19 名前：匿名さん：2021/06/11 20:07

天気が悪い日が続いてる地方だったりしない？
そういうのも関係するよ。

20 名前：匿名さん：2021/06/11 20:27

>>14
例のマツコさんってなに？

21 名前：匿名さん：2021/06/11 20:29

>>20
たぶん、「マツコさんのような体型」というディスリ。
昨日痩せたいスレかなにかで
きっとマツコさんのような体型なんだ、って言ってたレスがあった気がするの
憶測でそうだと決めつけて留飲を下げるんだろう。