NO.9696545

0 名前：匿名さん：2021/07/27 04:22

夜中に目を覚ましたら何をしますか？
携帯をいじってゲームしたりしてます。
みなさんは何しますか

1 名前：匿名さん：2021/07/27 04:48

おはようございます。
夜中に目覚めたら‥何もしません。
ただただ眠ることに集中します。
睡眠不足は次の日（いや、その日か）の仕事に差し支えるので。
スマホは意地でも触りません。
目が覚めてしまうから。
前は時間だけ見ていましたが、
時間がわかると焦るような気持ちになって眠れなくなるのでそれもしなくなりました。

2 名前：匿名さん：2021/07/27 05:18

>>1
そうそう、仕事の為に。

3 名前：匿名さん：2021/07/27 05:48

>>0

夜中(23時くらい～2時くらい)だよね。
寝不足で、仕事に行くなんて、無責任な事はできないから、目を閉じ、横になっている。

4 名前：匿名さん：2021/07/27 06:18

私は逆にスマホでここ見たりすると、すぐに眠くなって眠れる。

5 名前：匿名さん：2021/07/27 08:26

>>4

眠れる？
いいな〜。

私もスマホや本を開くとすぐ眠くなるのに
置いて電気を消すと目が冴えてしまう。
延々この繰り返し。
ループにハマるとつらい。

他スレにも書いたことあるんだけど。

6 名前：匿名さん：2021/07/27 08:32

私はYouTube とかの動画を見る。
たいてい30分以内にまた寝てる事が多いです。
たまに目が冴えて朝方まで見ちゃう事もあるけど
寝不足でどうこうって事もないから平気。

7 名前：匿名さん：2021/07/27 08:35

え？、また寝るよ。

8 名前：匿名さん：2021/07/27 08:47

そんな事してるからどんどん不眠になるんだよ。

9 名前：匿名さん：2021/07/27 08:55

トイレ行って仕切り直してまた寝る。
どうしても寝られなかったらアイロンかけるけどハンカチ2枚目で眠くなる。

10 名前：匿名さん：2021/07/27 08:55

眠かったらまた寝るし、
ものすごく早く寝たために早く起きちゃって
目が冴えてるならしばらくスマホ触ってからまた寝る。

11 名前：匿名さん：2021/07/27 08:55

昼間寝るから困らないし。
むしろ夜中の方が暗くて静かだし起きてるのに体が楽だわ。
昼間のくっそ暑い時に起きて何かをする方がかったるい。

12 名前：匿名さん：2021/07/27 09:11

普通にそのまま寝る。
時間は確認するけど、スマホじゃなくて壁掛け時計を見る。
真っ暗でも見える時計だから。
眠れなくても、私は妄想女なので何か考えてたら妄想が捗る前にまた眠りに落ちる。
夜寝るのが遅いので(1時くらい)夜中に眠れなくなるってことが滅多にないです。

13 名前：匿名さん：2021/07/27 09:16

トイレ行ったり水分とったりして寝なおす。

14 名前：匿名さん：2021/07/27 09:28

専業で昼間寝る時間もあるけど、ここ5年くらい夜まとまって寝ないとツラくなった。
昼間眠いから寝ようとしても、頭の奥がさえて眠れない。
かと言って眠いから本を読んだりゲームをしたりの集中もできない。

結局夜中12時前には寝て、朝は7時に起きるのが一番楽。
だから途中で目が覚めてもトイレに行ったりした後また寝る。
一時youtubeを聞いたりしたけど、CMが気になって眠れない。
最近はNHKのラジオの聞き逃し配信みたいなので漢文や古典の講座を聞いている。
これが一番眠れる。

15 名前：匿名さん：2021/07/27 09:38

すぐスマホみちゃうけど、すぐ寝てしまう。

16 名前：匿名さん：2021/07/27 09:39

>>11
不健康な発言だけど、大丈夫ですか？

17 名前：匿名さん：2021/07/27 09:49

数人書いてるけど、確かに眠れない時トイレに行くとその後すぐ眠れるな。
仕切り直すのが効果的なんですかね？

18 名前：匿名さん：2021/07/27 12:04

夜中にスマホ見ちゃうと、熟睡出来ずに翌日、体調よくないので寝室にはスマホおかない。

19 名前：匿名さん：2021/07/27 12:20

>>11
夜中に掃除したり料理したりするの？

20 名前：11：2021/07/27 12:37

>>16
えー何で不健康なの。
夜静かで何となく落ち着くのよね。
昼間はいろんな車の音やよその子供達の賑やかしい声が聞こえてやだ。
公園の近くに家買ったのが間違いだったわ。

>>19
あ、うん。
夜中にルンバ走らせてるよ。
うちの家族全員2階と3階に寝ていて、1階はリビングと和室とキッチンなので、ぱたぱた走らせてるのよ。
料理は、、、まー夕方とか早朝とかに作ってるかな。
早朝といってもだいたい5時半とか6時頃ですが。

21 名前：匿名さん：2021/07/27 12:48

仕事のストレスなのか、更年期障害なのか眠りが浅くて2時、3時に目が覚めて眠れなくなることが多いです。
スマホいじっちゃうよね、でもブルーライトで余計、眠れなくなるんだよね。
熟睡できるいい方法、何かありますか？

22 名前：匿名さん：2021/07/27 12:56

>>20
ルンバはあなたが操作しなくてもいいよね。
夜に捗ることがなにかを教えて。

23 名前：20：2021/07/27 13:02

>>22
ジグソーパズルとか、ネットで調べものしたり。
昨夜は溜め込んでたフラーハウスのDVDを見ていた。

24 名前：匿名さん：2021/07/27 13:21

>>23
ネットで調べものって
調べたいことをノートに書き留めてるの？

25 名前：匿名さん：2021/07/27 13:32

>>24
別人だけどなんかしつこいね。
私も深夜に好きなことするの好きだし、
静かで良いっていうの凄くよくわかる。
外は静かだし誰か来ることも電話がなることもなく
家族が話しかけてきたりもないし邪魔がなくていい。
雑音が全くないって、音楽聴いたり映画観たり本読んだり
凄く集中できるし快感なんだよね。
そこで知らない言葉だったり気になったことを調べ、
そこからまた更に関連したこと調べ出したり
気になった俳優さん調べてたら
詳しく紹介してる人のブログたどり着いて読み漁ったり、
で1時間以上経ったりもする。
とにかく集中しちゃう。
まぁ私は流石に頻繁に深夜まで起きてるのは
体に良くないかなと思ってやめたけど。

26 名前：匿名さん：2021/07/27 13:37

>>19
別人ですけど、
夜中にスープ作ったことあります。
目覚めて眠れなくて、トマト余ってるから野菜とか切って
グツグツ煮込んだわー。冬だったかな。落ち着く時間でした。

27 名前：匿名さん：2021/07/27 13:37

なんで、どんな楽しみをしてるのかを聞くことが「しつこい」になるの？
質問されるの嫌なら、黙っとけばいいのに。

28 名前：匿名さん：2021/07/27 13:46

しつこさを感じた

29 名前：匿名さん：2021/07/27 14:31

>>24はしつこいね。
ネットで調べものって言ったらノートに書かなきゃならないの？そこがもうおかしい。そのツッコミは無理やりすぎるでしょう。

30 名前：匿名さん：2021/07/27 14:35

またすぐ眠る。
寝つきだけはいい。

31 名前：匿名さん：2021/07/27 14:42

>>20
静かな時間だからこそ眠るのよ。
昼間は活動時間だから外がうるさいのは当然。

32 名前：匿名さん：2021/07/27 14:45

>>29
夜になったら調べるね…
これほど、すぐにググれる環境が今はあるのに

33 名前：匿名さん：2021/07/27 14:45

>>32
夜にわざわざ調べたくなるのよ

34 名前：匿名さん：2021/07/27 14:46

>>33
眠れないことを楽しむ術なのよw

35 名前：匿名さん：2021/07/27 15:23

もう一回寝るに決まってる。

36 名前：匿名さん：2021/07/27 17:16

それでここを荒らしたりするのかな。夜中に。

37 名前：匿名さん：2021/07/27 17:17

>>36
管理人？

38 名前：匿名さん：2021/07/27 17:22

>>36
夜中の書き込み読んで、荒れてると思う？
みんな寝てるから、荒れはしてないと思うが・・

39 名前：匿名さん：2021/07/27 17:25

>>38
すごく汚い言葉で突っ込む書き込み多いよ。
2時3時。

40 名前：匿名さん：2021/07/27 17:38

>>39
それでどのくらいのやり取りが発生してるの？

41 名前：20：2021/07/27 17:39

真夜中はここ見ない。
YouTubeライブチャット見ていたり、Googleストリートビュー見たりする事が多いかな。
真夜中なのはアジアとかオセアニアだけでしょ、海外は夜中じゃないからライブチャットで話したりしてる。