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睡眠時間

0 名前：匿名さん：2021/08/24 07:29

子供の夏休み期間は職場も違いので23時に寝て7時過ぎに起きてたのに、昨日は疲れてるはずなのに2時に寝て5時に目が覚めてそこから眠られませんでした。
今睡眠導入剤を飲んでてこれも毎日飲んだらよくないのかとも思いました。
毎日3時間の睡眠だと倒れますよね。
たまに睡眠が全くとれない(寝付けない)ときありますか？
それが何日も続いた事ありますか？