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0 名前：匿名さん：2021/08/29 08:59

太ももが固くなった〜〜カチカチだ〜前の方がポニョポニョで良かった…
寝る時に足乗せても、決まらない〜〜

と夫に言われてしまったよ。
体重4キロ落ちてスッキリしたんだけどね、、、

1 名前：匿名さん：2021/08/29 09:11

>>寝る時に足乗せても決まらないと夫に言われてしまった


↑
これどういう意味？

2 名前：匿名さん：2021/08/29 09:12

>>1
同じこと思ってた笑

3 名前：主：2021/08/29 09:14

>>1
すみません、分かりにくいですね。
一緒のベッドで寝ています。
横向きになって私がシムス位になって、
夫が私の後ろ側の足(太もも)に足を乗せて寝るんです。
抱き枕に足を乗せる感じ？かな。

4 名前：匿名さん：2021/08/29 09:14

4キロ、いいですねー。

本格的に更年期に入ったのか増え方が尋常じゃなくなって、最近ジムに通いだした。
1か月で1.5キロ落ちた。
毎日ジムの機械で測ってるんだけど、体重はそんなに変わってないけれど、
筋肉量が少し増えて、脂肪量が少し減っていってる。
もう少し筋肉付けばするする落ち始めるかなと期待！

最低3キロ、希望は6キロ落としたい。

5 名前：主：2021/08/29 09:15

決まる、というのは、
「ばっちり望む心地よい体勢になる」ということです。

6 名前：匿名さん：2021/08/29 09:16

すぐに分かった。
夫いないけど。

7 名前：匿名さん：2021/08/29 09:18

>>5
その足、重たくないの？

8 名前：匿名さん：2021/08/29 09:53

>>7
いいのよ、戯れてるんだから。

9 名前：匿名さん：2021/08/29 10:06

頑張ったねー！
私はリバウンドしてしまいました泣
旦那さんからしたら、ポニョポニョの脚の方が気持ち良いでしょうけど、それに慣れてもらいましょう。

10 名前：主：2021/08/29 12:22

皆さま、レスありがとう。
足は重くないです、まあ物理的には重いのか。笑
更年期真っ盛り。去年の激太り分を先に2キロ落としたので、
それも入れると6キロ減。
スクワットが楽になったのは、筋肉がついたからだと思っていたけど、
単に体重が減ったから楽になっただけかもしれない。
リバウンドしないよう運動に励みます。

11 名前：匿名さん：2021/08/31 11:54

毎日スクワットして食事改善もしてお酒もやめた。
マックス時より3〜4キロ落ちたんだけど、見た目が変わらない、涙。
体脂肪率もそこまで変わらないってことは筋肉が落ちてる？！
食生活変えて痩せてからスクワットはじめたから、これから筋肉つくんだろうか…

12 名前：匿名さん：2021/08/31 12:37

>>11
３～４キロじゃ見た目は変わらないのよ。たぶん。
私ゃ、１年前より７～８キロ落ちてさすがにちょっとはお腹まわりがすっきりしたなと思ってるけど、久しぶりに会う人にも何も言われない。
憤慨通り越して泣きたくなるw

まあ人に見せるために痩せたんじゃなくて、健康のためだからいいだけど。
ほんとはちょーっと「痩せたー？」っての期待するよねw

13 名前：匿名さん：2021/08/31 20:21

>>12
若い頃ならともかく、中年以降は「痩せた・太った」発言はタブーだよ。
心身の病気とか、貧困とか、センシティブな内容だ。

14 名前：匿名さん：2021/08/31 20:22

>>13
考えた事もなかった…

15 名前：匿名さん：2021/08/31 21:00

>>13
そういえば40歳の頃ダイエット成功して12キロ痩せたとき、痩せたねとか綺麗になったねと言ってもらえたけど、あるママ友から「重病説が流れてるけど大丈夫？」と聞かれた。びっくりしたけど、なるほどなと思ったものだわ。