NO.9816844

0 名前：匿名さん：2021/09/06 22:11

朝起きぬけ　　　　55.4

仕事帰宅　　　　　54.9（午前のみ　朝食抜きで昼食前）

昼寝後（1時間）　　56.4

だいたい毎日こんな感じですが、ここまで変動しますかね～。
休みの時外出なしだと56.8になったりどれが本当の体重？

1 名前：匿名さん：2021/09/06 22:12

56.4

2 名前：匿名さん：2021/09/06 22:14

朝イチじゃない？

3 名前：匿名さん：2021/09/06 22:30

10日前に52キロ（158センチ）でやば〜と思ってたけど、今朝計ったら50.5キロだった。
生理があったからかな？
毎日は計らないけど週2、3回体重計に乗る。
増えたら少し意識して食べる量減らしたり運動量増やしてるけど体重の変動は2〜3キロ普通にある。

4 名前：匿名さん：2021/09/06 22:36

食事の内容や食べる時間、生理の周期によっては2キロ位は普通に変動しますよね。
私が主さんの体重だとしたら、55〜57は許容範囲だと思って生活すると思います。
57を超えそうになったら焦りながら節制しますね。

5 名前：匿名さん：2021/09/07 07:22

だから測定は同じ条件同じ時間でやらないと目安にならない。体温の平熱測定とかね。

食事の水分量や排便排尿で増減するから、流動的。

毎日測定できる時間のものを計測し続けてみたら？

6 名前：匿名さん：2021/09/07 07:48

トイレで大小をした後だと5～600ｇくらい変わるよ。
私は毎朝、起きてトイレに行った後に計ってる。