NO.9913107

0 名前：匿名さん：2021/10/12 21:52

あ～あ、血圧160、170とかだったから塩・醤油やら抜いてしょっぱい味や
濃い味、ラーメン・そば・うどんつゆ・スープ飲むのやめて薄口に慣れてきた。

一時以前よりは下がったけど（130、140位）ちょっとサバの水煮一口食べたら
160・93って・・健康診断で158・89でも問題ないらしく薬も処方されないから
なんかバカバカしくなってきたわ。薄口に慣れたのはいいとして本当嫌になる。

1 名前：匿名さん：2021/10/12 21:53

太ってる？

2 名前：匿名さん：2021/10/12 21:57

寒くなると血圧上がるからお気をつけて。

3 名前：匿名さん：2021/10/12 22:01

カリウムが多い食事をすれば下がるんじゃない？

4 名前：匿名さん：2021/10/12 22:06

>>1
158の48です。

5 名前：匿名さん：2021/10/12 22:13

>>0
＞スープ飲むのやめて薄口に慣れてきた。

スープ自体がお出汁のきいた薄味にした方がいいよ。麺にも塩分含んでるからさ。

6 名前：匿名さん：2021/10/12 22:15

>>4
血圧が高くても死なない。むしろ元気な人が多い
と主治医にいわれました。
ただ、血液検査で問題が出てきたら投薬をするとのこと。
それまでは、暴飲暴食など生活に気をつけていればいいみたいです。

7 名前：匿名さん：2021/10/12 22:16

鯖の水煮一口だけでそんなに上がるの⁉︎
謎。

8 名前：匿名さん：2021/10/12 22:20

毎日血圧測ってるよ。
今は上は130。
サッポロ一番みそラーメンが食べたいのだけど
ここ3年食べてないな。

9 名前：匿名さん：2021/10/12 22:21

運動してる？

10 名前：匿名さん：2021/10/12 22:26

血糖値は大丈夫なの？　
血糖値上がってきて高血圧だと色々大変なことになるので、もう薬出してもらって血圧下げた方がいいんじゃないのかなあ。

11 名前：匿名さん：2021/10/13 00:36

塩分が原因の高血圧って実はそんなに多くないんだよね。
私はたぶん副腎に問題があって、一時期200超えてたよ。
ホルモンの検査とかはしてもらった？
副腎や腎臓が原因の高血圧もけっこうあるみたいだよ。

私は、体重落としたら血圧上げるホルモンの値も下がるといわれたのでがんばって体重を標準にしたよ。でも下がらない。
私より太ってて運動してない人で年齢も上でも、血圧は全く正常な人がたくさんいる。
私はかなり強い薬飲んでても130程度。
たまに虚しくもなる。バカバカしくなってくる。
薬は一生飲むしかないんだと思う。
効かなくなってきたらそれまで。
長生きすることもないだろうなと思う。
産まれるときに貧乏くじひいたんだわ。たぶん。

12 名前：匿名さん：2021/10/13 01:17

頭痛とかないですか？
私も今年から血圧の薬を飲み出したけど、今までたまにあった頭痛がなくなった。
頭痛は高血圧のせいだったみたい。

13 名前：匿名さん：2021/10/13 01:19

寝不足も血圧に良くないらしい

私も寝よう
おやすみなさい～

14 名前：匿名さん：2021/10/13 01:35

旦那は、高血圧の理由はほとんどの場合よくわからないんです。と言われたと言って薬を飲んでます。
飲んでたら正常です

15 名前：匿名さん：2021/10/13 09:34

私も上160下110とか。
産後すぐから急に血圧が上昇し、そのまま下がらず降圧剤もずっと服用しているけどあまり変化なし。
でも年々数値が上がるので、最近薬の量を増やしてもらったよ。
両親は高血圧だったし遺伝性のものなのでは？と言われているけど、どうなんだろうね。

16 名前：匿名さん：2021/10/13 10:16

記録つけてみた
らどうでしょう？
測る時間、食事の前後とかでも
全く違うから、
2週間位（出来れぼ１ヶ月）
記録つけてみたら、どうでしょう？
食べた物、天気なども忘れずに。
傾向が、見えて来るはずです。

17 名前：カルビ◆OTAzNjVm：2021/10/13 10:25

>>11さんが書かれてますが、副腎に原因がある高血圧もありますよ。

「原発性アルドステロン症」という病気で、実は私がこれです。
副腎から出る血圧をコントロールするホルモンがおかしくなって、高血圧になります。
検査して副腎の腫瘍が原因だったら手術で完治することもあります。
私は過形成という腫瘍タイプではない方だったので、薬でおさえてますが。

検査しないとわからない病気ですが、気になるようならお医者さんに相談してみてもいいかも。

18 名前：匿名さん：2021/10/13 10:59

夜中まで起きてネットして遊んでるからだよ。

19 名前：匿名さん：2021/10/13 12:31

トマトジュースが高血圧にいいってさ。

20 名前：匿名さん：2021/10/13 12:37

じゃあお薬のんで好きなもの食べた方がまだよいのでは？

塩分制限と運動で治すか、
お薬飲むか、どちらかしかないと思う。

21 名前：匿名さん：2021/10/13 13:53

鯖の水煮って、味噌煮などにくらべ味薄いし中性脂肪下がりそうだし、いろいろいいと思うのに残念だね。

22 名前：主：2021/10/13 21:33

適度な運動もしてるし仕事でも適度に動いてる。
23時前に寝るし、6時に起きてる。

かつて暴飲暴食、夜更かし三昧、お酒もタバコも人並み以上だった
1年前でも血圧120・80だったのよ。多分閉経（はっきりしないけど
1年は来てない）が関係してるのかもなぁ。

23 名前：匿名さん：2021/10/13 22:28

>>22
閉経から高血圧女性は一気に増えます。
血管も肌と同じで潤いやなめらかさを失い、
固くなりしなやかさを失って血圧上がりやすい。
家族歴があるとなおさらです。

↑一か月前に血圧高めで受診してきた時に
お医者さんが私に教えてくれたお言葉です。
肥満、塩分、運動不足が3大要因。
家庭での測定は朝起きて活動前が基本。
1日で一番高いのが朝。

24 名前：匿名さん：2021/10/13 23:48

閉経後にダイエットしたら血圧下がったよ。
痩せなさい。

25 名前：匿名さん：2021/10/14 00:09

血圧は体質じゃないかなあ。
閉経して太ったけど（BMI23）相変わらず低血圧でこの間の健診で下が45で48以下は問題があるからもう一度測り直しって言われて50が出て放免された。
ただしコレステロールは高め。

26 名前：匿名さん：2021/10/14 00:13

健康診断で問題視されないって事はないと思うけどな。
でも、高血圧自体は病気というよりは病気を併発する要因だから
ちゃんと血圧コントロールに向き合ってくれる病院に受診する事をお勧めします。

私は、肩こりが酷くて、そのうち顔がひっぱられるような感覚が出て来て
最後に酷い頭痛がしてストレスだと思ってたけど、同僚が顔面神経痛じゃない？
っていうので、脳外を受診したら血圧測定して上が180で下が95だった。

顔面神経痛って病名はないんですって。
ただの高血圧だと。
薬で血圧を下げれば治るって言われて、数日で顔面の引き攣りも肩こりも頭痛も
なくなったけど、そのままだと間違いなく死ぬって言われた。

で、今は降圧剤を毎日飲んでます。
今は110/68くらいで寒くなると120/75くらいかな。
朝だけ測定しています。
塩気のあるものを食べると確かに上がるけど、撮り過ぎないようには気を付けてる。
高血圧は遺伝によるところが大きいみたいだから、頑張って下げる努力は大事だけど
食事や運動だけで下げられない体質の人は多いって。

主さん、病院変えたら？
そのままは危険だよ。

27 名前：匿名さん：2021/10/14 11:25

うちの旦那、どんな人が測定してくれてるかで、かなり違いがあるみたい。

高血圧を指摘され、内科医やってる主人の姉の夫に相談。
義実家で看護師の義姉が測定したら、なんてことない普通で、問題ないよって事だった。

ベッピン看護師だとだめなのか？って皆に笑われてたけど、そんな事は無かったらしい。

でも翌年もまた判定悪し。
セルフの血圧計がある場所で計ってみたら、問題なかった。

会社の健康診断がそんなに緊張するのかな？

28 名前：匿名さん：2021/10/14 11:36

>>27
うちの会社の健診はセルフだよ～。
身長体重視力検査なんかやった後にセルフの機械のところに連れていかれて「はい、計ってください」って言われる。
出てきた紙を看護師さんに渡すの。
逆にセルフが緊張するって人もいるかな。ちゃんとできるのか？って不安で。

29 名前：〆：2021/10/14 12:26

>>23
少しは閉経関係あるようであらゆる数値がばーーんっと上がるとは聞きました。
確かに朝は高く昨日は朝149・88夜は123・78でした。

>>24
158、48なのでダイエット一応頑張ってます、ちなみに先ほど計ったら47，2でした。

愚痴に付き合ってくれて有り難う、またコツコツ頑張ります。
病院でも相談してみますね。