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0 名前：匿名さん：2021/10/23 05:47

この時間、布団から出たくない。
今まではスッと布団から出て起きてキビキビ動けていたんですが。

これは鬱でしょうか？

1 名前：主：2021/10/23 05:53

>>0
人間関係というのは仕事での人間関係のことです。
他愛のない雑談に疲れてしまいました。
いちいち過敏になってしまうというか。。
病院に行ったほうが良い症状でしょうか？
数年前鬱の病院に行ったことがあり、数日間安定剤を飲んでいましたが、副作用？頭痛とか手先の震えとかが出てきてしんどくなり合わないと思ってやめました。
こんなざわざわした気持ちを我慢して持ち続けているとどうにかなってしまいそうです。

2 名前：匿名さん：2021/10/23 07:08

主さん何歳ですか？
更年期かなぁ
数年前、鬱の病院行ったことあるんだよね？
ならここで聞くより、まずは精神内科だよ。

3 名前：匿名さん：2021/10/23 07:27

>>1

合わないと思ったらそう言って薬変えてもらうなりした？
一回いったきりじゃ何もわからないと思うよ。

4 名前：匿名さん：2021/10/23 07:29

>>0
寒いから〜

5 名前：匿名さん：2021/10/23 07:48

職場は中高年ばかり、仕事で対応するのは若い人ばかりです。
若い人は言われた言葉をそのまま純粋に受け取るから、気が楽。
中高年は、言われた言葉や情景をそのまま受け取らないんです。
同じ事を言っても受け取られ方が千差万別で、ひねくれて受け取られる事がある。
後でその人の背景を聞いたりすると、だからなんだな、と理解したりするけど、そんな事一言も言って無いのに、邪智が入るんですね。
ここと同じ。
気にするな。

6 名前：匿名さん：2021/10/23 08:00

>>1
＞病院に行ったほうが良い症状でしょうか？
数年前鬱の病院に行ったことがあり

鬱で受診したなら、どんな感じだと病院に行った方がいいのか分かるでしょ？
でも、薬勝手に止めちゃう患者だから本当は精神科には向かないかもね。
認知行動療法のための本でも買ってみたら？

まずは人や病院に自分を委ねるという、他者を信じる気持ちが自分には薄いということ気がつき認めることで、次なる一歩は変わるかもね。

7 名前：匿名さん：2021/10/23 08:13

他愛のない雑談、どっかのスレでも書いたけど私は好きですよ～。

中には他の人の悪口とも思える発言する人もいるけど、「そうなんですか～」で
流してるし他言はトラブルになるし面倒なので一切しないし。

主さんが以前鬱で病院にかかったことがあって現状心配なら行った方がすっきり
すると思いますよ。

8 名前：匿名さん：2021/10/23 08:56

異業種交流会は毎回行きたくないなあとか思う。
行けばそれなりに楽しいこともあるけど。

知り合いのレベル(深さや密度)によってはめんどくさいよね。
名前なんだっけ。どこどこの人なのは分かるけどとか。そういう人がいるところ。知らない人ばかりのところは億劫。

今朝は2度寝しちゃったー
そんな季節かも

9 名前：匿名さん：2021/10/23 09:09

季節の変わり目だから体や心に不具合も出てきて当たり前のような。

転職するとか極端なことはせず、病院行くのでも心療内科とかより内科に行ってみたら。
私は40代半ばぐらいから、なんかいちいち疲れると思って病院行ったら貧血だったわ。
貧血治ったら調子いいの。

体の不調は心に大きく影響するのね。
筋肉は裏切らないってよくいわれるし、筋肉つけるようにするのもいいのかも。笑

10 名前：匿名さん：2021/10/23 09:21

相手のしてみると他愛ない雑談のつもりなんだろうけど
それを話すことによって、こちらの個人情報も筒抜けになっちゃってて
それを、他の誰かに他愛ない雑談として話すと
私の情報をその他の誰かが知っていると言うことに直面したりする。

他愛ない雑談だから、別に誰に話したって差しさわりは無いんだけど
やっぱり、あまり良い気がしない場合もある。

なので、私は職場の人とはあまり交流しなくなりました。
お昼休憩も「ウォーキングするので」といって、一人で食べて一人でふらっと出かけます。

今はしていませんが、年に数回あったランチ会も飲み会も毎回欠席していました。

全く話をしないわけではないですが、話す時間が減ると凄く楽になりました。
付き合い悪いと言われたり、ちょっとした悪口を言われたりすることはある気がしますが
それも、それでいいと思ってます。

11 名前：匿名さん：2021/10/23 11:29

>>5
なるほど。経験値が悪い方に働くのですね。
私も常々思ってる。
人間って言葉通りに受け取るだけで相当うまくいくんじゃないかって。