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0 名前：はる：2010/01/12 19:38

寒いのでウォーキングも辛くなってきたし、家にいる事も多くなってきたので、クリスマス頃から徐々に体重が増えてきてしまいました。
今更ですがＷｉｉを購入したいと思っています。
ＷｉｉＦｉｔを週３〜４日一回２０〜３０分くらいの使用で少しは効果あるでしょうか。
実際サイズダウンしたかたや、痩せた方がいらっしゃいましたら使い方など教えて下さい。よろしくお願いします。

1 名前：はる：2010/01/14 01:23

寒いのでウォーキングも辛くなってきたし、家にいる事も多くなってきたので、クリスマス頃から徐々に体重が増えてきてしまいました。
今更ですがＷｉｉを購入したいと思っています。
ＷｉｉＦｉｔを週３〜４日一回２０〜３０分くらいの使用で少しは効果あるでしょうか。
実際サイズダウンしたかたや、痩せた方がいらっしゃいましたら使い方など教えて下さい。よろしくお願いします。

2 名前：うーん：2010/01/14 07:47

>>1
>> 今更ですがＷｉｉを購入したいと思っています。
> ＷｉｉＦｉｔを週３〜４日一回２０〜３０分くらいの使用で少しは効果あるでしょうか。

その程度では体重激減にはならないと思います。
きちんと体操すれば、体のラインは引き締まると思う
あと、私は肩こりがだいぶいい

体重を記録するところがあるので、記録して自分で意識するにはいいかもね。

3 名前：5キロ：2010/01/14 08:09

>>1
一日、島5週と、筋トレ・ヨガを一通り、
その他ゲームをやって
毎日、3ヶ月で続けて5キロちょっと減りました。

昼と、寝る前に分割してやりましたよ。
合計して一日1時間半くらいかなぁ。
ガッツリやっても5キロです。

体調はいいです。

4 名前：きちんと：2010/01/14 09:55

>>1
何でもそうだけど
きちんと続けて食事制限もそれなりにやれるなら
効果はあるのでは？


私も今、年末年始に増えてしまった体重を
頑張ってもどしています。
昨日はビリー、今日はコアリズムをやりました。
毎日同じだと飽きちゃうからね。
食事は野菜たっぷりにして、私だけ別メニュー。
しばらくアルコールもさよならです。

5 名前：やせやしない：2010/01/14 16:27

>>1
fit買ってからハマって、
1年くらい平日はほぼ毎日1時間から
多いと2時間くらい遊んでいたけれど、
特に痩せはしませんでした。
普段全く運動しない人には、
良い運動不足解消になる程度じゃないかと思います。

6 名前：はる：2010/01/15 23:16

>>1
レスありがとうございました。
やはりそれくらいでは痩せないようですねえ・・・
最近本当に寒くて動くのも億劫になってしまい、自分でも体が重く感じるようになってきました。
運動不足解消くらいの気持ちでやってみようと思います。

7 名前：なつ：2010/01/16 15:31

>>1
〆後ですが・・

私は、体重は変わりませんでしたが、
足が細くなったといろんな人に言われました。
やらないよりやった方がいいと思います。
妊娠出産で休んでいましたが、
私も今年に入ってから毎日やってます。

fitの効果は、やった時間ではなく、
やるメニューによると思います。
うちの主人は長時間やってますが
ゲーム要素の強いバランスゲームばかりなので
ちっとも痩せませんねー(笑)

私はヨガ、腹筋しめる筋トレ、燃焼系を中心に
やってます。

8 名前：メニューに夜ね：2010/01/16 18:05

>>7
うん、私もそう思う
あの体操目ミューを全部真面目に毎日やれば痩せるかもね

ついついゲームのほうには待ってしまいますが。
ゲームでもスケボーとかアスレチック･ボクシングは燃焼率高いよね

9 名前：潮子：2010/01/18 16:16

>>1
まだ、始めたばかりだから体重が落ちてはないけど、
すごい筋肉通になったよ。
筋トレとヨガのメニューを必ず2回ずつやってる。
何気に背筋とか歩き方とか意識するようになったから
良いかもしれない。