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ショック・・・

0 名前：６１キロって：2013/05/14 06:39

４０代、専業です
ずっと、身長１６５センチで５７キロくらいでした
ウォーキング２０〜３０分は毎日してますし
２０分くらいのストレッチも毎日してました
でも、夕飯あとのアイス（チョコ系）がやめられず
ここ半年、体重を計るのが恐くて避けていましたが
最近、お腹周りもぼってりしてきて、腰がだるくって今日、思い切り体重計にのったところ
６１キロに・・・・
初めての６０台にショックです。。。
ダイエット決意しました
ウォーキングも１時間はします