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元気が出ない・・・（愚痴）

0 名前：消しゴム：2010/06/28 00:55

夕べはなんか怖い夢を見て眠れなくて
今朝から胸のあたりが重く元気が出ない・・・。

原因はなんだろうって考えてみた。
役員してるので、夏休み早々にあるイベントを
仕切らなければいけない。
ここ数年距離をおいている2人から、突然連絡があり
1年超ぶりに一緒にランチに行こうと誘われた。
先のことで予定がわからないので返事を待って欲しいと
連絡したが返事がないことがすごく気になる。
以前なら疎遠になってるしと流せたのに、
今は邪険に扱われたようで悔しい。
でも断る勇気のない自分。

これといった趣味もないし・・・。
大声で叫んでみたらスッキリするかな。
好きなCDならして一緒に歌ってみようか。
用事はないけどショッピングセンターをうろうろ
しようか。
思っていることを事をワーッと書き出したら
スッキリするかな。
誰かと会ってみようかな。

どうしようもなく暗い気分になる時がありますか？
そんな時、どうして抜け出しますか？

1 名前：消しゴム：2010/06/29 09:51

2 名前：どうにも：2010/06/29 11:31

>>1
私の場合は
気になることが終わらない限り、
どうにも抜け出せません。

それまでは我慢・・・。

3 名前：ぷう：2010/06/29 11:37

>>1
わかります。。。。
わたしもまさしくその状態。
ママ友と色々あり、自己嫌悪と悔しさの毎日。
１人で家にいるとおかしくなりそう。
私は実母にでんわしたり、継母の家に遊びに行ったり、友達と会ったりして紛らす日々。
でもいつまで続くの?って内心ドキドキ。
でも今は耐える時だと自分に言い聞かせ、長い人生そんな時もある。
いつかは笑える日が来ると信じています。

4 名前：あるある：2010/06/29 14:19

>>1
嫌なことの前は、私もモヤモヤなります。
日ごろは気にしない些細なことも、つまづいたりね。

まずは、仲のいい人に聞いてもらう。
私は、信頼してるママ友か、旦那なんだけどね。とにかく自分を否定しない人に聞いてもらうだけで、少し楽になるよ。

泣くのもいいと聞くけどね。映画とかテレビでもいいんだって、泣くと心がスッキリするらしいです。

主さん、早くイベント終わるといいね。

5 名前：だよね：2010/06/30 11:25

>>1
私も夏休み前にイベント・・・
でもこれは役員全員で取り組むことなのでまだマシ。
問題は休み明けから来年の３月までかかけて仕上げること。
・・・気が重いです。

元気出そうな洋服買っちゃうとか
いつもより少し高めの美容液買っちゃうとか
美容院でイメチェンとか

。。。かな。
主さん、早く抜け出して
自分のために何かする気持ちになれるといいね。

6 名前：便乗：2010/06/30 14:01

>>1
主さん、その後どう？
私も今、全然元気が出ないのよ。

役員仲間のテキパキしたテンポについていけなくて、劣等感の塊。
こんな風に落ち込んでる場合じゃないんだけど、
気分転換する気にもなれない。

私も脱出方法聞きたいよ〜。

7 名前：書き込み：2010/06/30 17:21

>>1
誰か確実に味方になってくれる人に聞いてもらうのが一番だと思うけど、それもなかなか難しいときには、パソコンの中に日記のような形で、吐き出して、しばらく記憶させておく。

悔しい気持ちやショック中で、言いたい本音をすっきり書き残せば、少し、収まったよ。

時々それを読んで、（私は悪くないぞ！！！）と再認識するとちょっと気が楽よ。
お試しあれ。

8 名前：消しゴム：2010/07/01 09:37

>>1
みなさん、ありがとうございます。
お返事遅くなってすいませんでした。

おとといは、あれから買い物に出て
自分を落ち着かせるために少々イベントの資料に
目を通して、音楽を聴いて。
サッカー気になったけど・・・早めに寝ました。

昨日は朝から役員の集まりがあり、
帰りに親しい友人にばったり出会ったので
うちに来てもらってお喋りしました。
胸のうちは話せなかったけど、気分転換が
できました。夜は9時過ぎに寝ました。
主人、単身赴任中なので。

今朝は、よく寝たからかな。体は楽です。
やる気、元気はまだ・・・だけど胸の重みは
取れたみたい。

皆さんからのコメントを読ませてもらって
『自分と同じ悩みを持つ人がいる』
『励ましの言葉をくれた』
『どうしたらいいかアドバイスしてくれた』
一つ一つが励みになったし嬉しかった。

ぼちぼちいってみます。
同じように悩んでおられる方も元気になれますように！
役員さんの仕事も無事に終えられますように！！