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つらい・・・

0 名前：涙：2010/11/08 03:02

ここで愚痴らせてください。
なんだか淋しくて仕方ないです。

２ヶ月前に夫と喧嘩になり、それ以来まともに会話をしてくれません。
今は一問一答という具合です。
何が気に入らないのかを聞いても「別に」で終わりです。
修復しようにも、夫がこんな調子なのでどうしたらいいのかわからず苦しいです。

親友は、知らないうちに家族だけで結婚式挙げたとか。
事後報告なんだ・・・と淋しくなりました。
２０年来の親友と思っていたけど、結婚したらもう私のことはどうでもいいみたいです。
夫とのことで相談しても「離婚すればいいじゃん。あはは〜」で終わりました。

姉も、自分が辛いときは頼ってくるのに、私が相談しても「知らなーい」の一言で済まされました。

親も「金よこせ！」しか言わない親なので、実家に帰ることもできず、誰も話を聞いてもくれず、ものすごく淋しいです。

生きてるのが嫌になることばかりで、朝から涙が止まらず・・・
これはもう精神科に行くべきかな？と思い、電話したら
予約がいっぱいで３週間後だと・・・

自分が不必要な人間にしか思えない。
全て私が悪いのかもしれない。
色々と疲れてしまった。

上に書いたことだけじゃなく、小さいことが色々積み重なって・・・
また元気になる日がくるのかな。

読んでくれた方、どうもありがとう。
愚痴っちゃってごめんなさい。

1 名前：涙：2010/11/09 11:06

2 名前：はちみつ：2010/11/09 12:33

>>1
> これはもう精神科に行くべきかな？と思い、電話したら
> 予約がいっぱいで３週間後だと・・・

とりあえず予約は取りましたか？
3週間後に行くかどうかは、またその頃に考えれば
いいからとりあえず予約だけ取っときましょうよ。

ご主人とのことは今すぐに！というのは
無理かも知れない。
冷静になるために時間が必要なこともあるから。

> また元気になる日がくるのかな。
きっとくるよ。
私はね、ちょっと位なら頑張れそうなら、
とにかく現状維持。
これを目標に、それ以上のことをしないで
体と心を休めようと、いつもより自分に甘くします。
好きなもの買ったり、みたり、食べたりね。
全然頑張れない！ってほど辛いときは
やり過ごすことを目標に
時間が過ぎるのを待ちます。
時間がたてばなんだか元気になることも多いから。

辛いときに無理しちゃ駄目だよ。
辛いときはあれこれ考えるより
自分を休めることに専念したほうが
回復が早い気がする。
簡単に出来る気持ちいいこと、なんでもいいから
とりあえずやってみたらどうかな？
足湯でも顔パックでもいいし、
コーヒーにケーキでもいいし。
何でもいいからすぐできる楽しいこと。

愚痴って楽になるなら愚痴ればいいんだよ。
愚痴るくらい、悪いことでもなんでもないからね！！

3 名前：大丈夫？：2010/11/09 14:41

>>1
うちの旦那もそんな感じ。普段から無口だから何かあってもさらに無口。こっちが「話あって問題解決しようとか歩寄ろうって気はないのか！」って言っても余計に口を閉ざす。
上手く回らない時ってあるよね。みーんな自分に背中向けてる感じ、わかるな。
そんな時、自分だけじゃないって思い出してください。
ここにもいます（笑）

すべては流転する。

ずっと今のままじゃないですよ！

4 名前：休もう：2010/11/09 15:57

>>1
お子さんはいないのかな？

頑張らなくて良いし、努力もしなくて良いの。
先の事を見ようとせずに今日を過ごす事だけ考えて。
それだけを繰り返せば３週間はあっという間に来るよ。

３週間後で良いから病院の予約をとりあえず取っておこうよね。

一人で乗り越えられない時には専門家の力を借りるしかないよ、誰も悪くないんだから。

5 名前：主です：2010/11/09 17:13

>>1
みなさん、暖かいレスどうもありがとう。
読みながらまた涙が出てしまいました。

病院の予約は一応取りました。
もしキャンセルが出たら連絡をくれるそうなので、もう少し早めに行けるかもしれません。
「うつ病」と診断されたら・・・と思うと「自分はどうなちゃうのか」「夫は離婚したいと言い出すかもしれない」など不安な気持ちにもなりますが、きちんと行こうと思います。

子供もいないので、余計孤独感が大きいのかもしれないです。

じっと、時間が過ぎるのを待ちます。
頑張らず考えすぎず・・・が大事かもしれませんね。

ここで聞いてもらって少し気持ちが楽になりました。
本当にありがとう。
こんな暗いスレ立てるのも悩んでいたけど、立ててよかったです。
はちみつさん、大丈夫？さん、休もうさん、元気をくれてどうもありがとう！

6 名前：精神的自立：2010/11/09 17:27

>>1
依存体質を変える努力をしてみてはどうですか。

ご主人が優しくしてくれないのが第一の問題ですよね。
それについて、親友もお姉さんもご両親も相談に乗ってくれないってのが付随する問題ですね。

まずは、強く生きるって心構えをしてみてはどうでしょう。
なにか打ち込めるものを探して、依存しなくても生きてけるって開き直りをしてみては？
人に頼らなくても生活できるようになったらずっと楽になりますよ。

私は、夫ともう１０年以上まともな会話をしていません。
最低限の連絡事項をたまにするだけ。
仲良し夫婦に憧れていたけど、もう慣れてしまったから楽ですよ。
夫に優しくしてもらわなくっても、平気って気持ちをまずは持ってみてはどうでしょう。
あなたが、おどおどしてるから余計にご主人が横柄なのかもしれませんよ。
あなたが堂々とご主人なんて眼中にないって態度を示したら、反対にすり寄ってくるかもしれないし。

7 名前：病院：2010/11/09 20:16

>>6
一年まえ、わたしもそんな感じでした。
身体的に不調で病院いき、そこから精神科を紹介されて自立神経失調症と診断されて、月いちで薬をもらいにいってます。

薬のめば、不安で涙がでるとかなくなったし、
前向きになれてますよ。
主さんも、医者と相談して治療はじめてください。
周りが相談にのってくれないとか・・・・後ろ向きな考え方になりがちですが、きっと、かわりますよ。
そうすれば、御主人の態度もかわってくるはずです
がんばってね。

8 名前：親の：2010/11/10 14:37

>>5
親の「金よこせ」ってどうゆう状況ですか？
仕送りでもしてるんですか？