NO.6624279

0 名前：なみ：2010/08/26 16:39

うまく説明出来ないのですが…時々、ものすごく気分が凹むというか、気分が落ちる時があります。
心臓がドキドキ（緊張してる時みたいな）して、何も手につかない感じです。
仕事や家庭の事で、色々悩みはありますが、それが原因なのかわかりません。

気分が落ちる状態になるのはホントに突然で、悩みの事を考えていない時でもなります。


前向きで、イヤな事はすぐ忘れてしまうタイプだったのに…。自分が良くわからなくなります。


皆さんは気分が落ちた時、どうやって解消してますか？

1 名前：なみ：2010/08/27 08:33

うまく説明出来ないのですが…時々、ものすごく気分が凹むというか、気分が落ちる時があります。
心臓がドキドキ（緊張してる時みたいな）して、何も手につかない感じです。
仕事や家庭の事で、色々悩みはありますが、それが原因なのかわかりません。

気分が落ちる状態になるのはホントに突然で、悩みの事を考えていない時でもなります。


前向きで、イヤな事はすぐ忘れてしまうタイプだったのに…。自分が良くわからなくなります。


皆さんは気分が落ちた時、どうやって解消してますか？

2 名前：それって：2010/08/27 08:52

>>1
パニック障害じゃないかな？
検索してみて。

突然の不安感、動悸。
当てはまらない？

もしあてはまるなら心療内科に行くといい。

3 名前：思い切り：2010/08/27 22:30

>>1
落ちた時は思い切り落ちます。
無理に這い上がろうとするからおかしくなる。

何時間でも何日でも落ちたらいいんです。

そうすると、いつの間にか、
「落ちている」状態に慣れてしまう。
人間は慣れる動物ですから。

落ちていることに慣れると、
後は上がるだけです。
自然に。

落ち込んだ時に無理に這い上がろうとすると、
余計に
尾を引きます。

4 名前：ダメ：2010/08/30 01:46

>>1
私は解消出来ないでもやもやしっぱなし。

時間しか解決法がみつからないよ

5 名前：もか：2010/08/30 17:14

>>1
お年じゃなかったらごめんなさい。

更年期障害ってことはないですか・
30後半でもなるそうですよ・・・

6 名前：それは：2010/08/30 18:40

>>1
自律神経失調症ですかね

私もパート先の人が怖いと思ってから
パートの日は毎朝どきどきが止まりません

たまに怖いドラマやドキュメンタリー番組をみてると
どきどきに襲われます


今は病院で安定剤を処方されて飲んでますが
そろそろ薬無しで生活できたらと思ってます


一度心療内科にかかってみてください

楽になりますよ