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開脚屈伸運動できますか？

0 名前：愕然：2016/07/07 20:48

子どもが家で運動会の演目にあるソーラン節を練習していました。
足腰の筋トレになるかと真似したけど、開脚屈伸ができない！

準備体操でやるように、膝に手を添えて屈伸をしようとしても開脚の体勢では立ち上がれませんでした。

いつの間にこんな老体になってしまったんだ…

皆さんは出来ますか？

出来る方は、引き続き強化しておいた方が良さそうですよ〜