NO.6624974

0 名前：測る！：2010/09/18 03:42

ダイエト中なので、この数年毎日体重を測っています。
基本は一日二回（朝・夜）。
最近は、200グラム程度の違いでもその日の体調の変化に敏感になり、
バロメーターにもなっています。

で、
体調のいい時は体重もそれなりに落ちていきます。
そういう時は便通もよく、体も軽いし全てに絶好調。
逆に、何をどうやっても体重が落ちない、落ちないどころかじわじわと上がり始める。
そういう時は便通も悪く整腸剤も効かないし、疲れやすく体が重い。

この、↑体重が落ちない期間（数日の時もあればもっと続くことも）、体の中では何がどうなっているのか、気になって仕方ありません。
体調が悪いと言っても、受診するほどではなく、
体重など気にしていなければ気付かない程度のことで。
４０過ぎたころからかな・・と、歳のせいにしてみたり。
そんなに気になるなら医者へ行けばいいのに、と
言われるかもしれませんがその前に・・
同じような経験をされている方のお話を伺えるとうれしいのですが。。。

1 名前：測る！：2010/09/19 01:49

ダイエト中なので、この数年毎日体重を測っています。
基本は一日二回（朝・夜）。
最近は、200グラム程度の違いでもその日の体調の変化に敏感になり、
バロメーターにもなっています。

で、
体調のいい時は体重もそれなりに落ちていきます。
そういう時は便通もよく、体も軽いし全てに絶好調。
逆に、何をどうやっても体重が落ちない、落ちないどころかじわじわと上がり始める。
そういう時は便通も悪く整腸剤も効かないし、疲れやすく体が重い。

この、↑体重が落ちない期間（数日の時もあればもっと続くことも）、体の中では何がどうなっているのか、気になって仕方ありません。
体調が悪いと言っても、受診するほどではなく、
体重など気にしていなければ気付かない程度のことで。
４０過ぎたころからかな・・と、歳のせいにしてみたり。
そんなに気になるなら医者へ行けばいいのに、と
言われるかもしれませんがその前に・・
同じような経験をされている方のお話を伺えるとうれしいのですが。。。

2 名前：停滞期：2010/09/19 07:39

>>1
ダイエットの本で読んだのですが、人間の体って防衛機能があって体重を継続して落とそうとすると、ストップさせようとするんだって。
体にとってそれが適正体重かは問題ではなく、あくまでそれまでの体重からいってこれ以上落としたらダメ！って体が勝手に判断するらしいです。
それで、これまでより脂肪やエネルギーを溜め込もうとするそうなんです。体にしてみたらもしかしてこのまま減り続けたら死ぬかも！と必死なんです（笑）。
いくら頭でこれはダイエットだって理解していても、こればっかりはどうしようもないらしいですよ。
ダイエットしようとする娘に無理矢理ご飯を食べさせようとする親みたいなもんだと思って諦めてください。

それでも落とそうと努力してると、体にとってそれが標準体重となり、ロックが外れるようにまた好調に落ちていく、そしてまたストップ、の繰り返しになるそうです。

3 名前：細かいね：2010/09/19 07:51

>>1
体重が増える時期は生理前なので、体重の増加加減をみていたら生理の始まる日が予測できます。
生理が終わるころには、体重がストンと落ちて体調がよくなります。

主さんは体重と生理の関係はないのですか？
私も40代ですが、生理前に増えるのは若い頃からです。
私は20年以上毎朝体重を測っていて、リズムは変わらないと思いますよ。
運動による体重ダウンの速度はかなり落ちましたけどね。


医者に行って、何を聞くのですか？
病気ではないですよね。
いっそのこと体重を測るのをやめたらどうですか？
気の持ちようかもしれませんよ。
行くとしたら、心療内科ですか？

4 名前：そうそう：2010/09/19 14:31

>>1
私も日に１回は体重計に乗るようにしてる。
測るタイミングによって、一日のうちでも２００〜５００ｇの幅でかなり変動してると思う。

特に、トイレに行く前後では体重が違うので、必ずトイレの後に測るようにしてる（笑）。だって、どうせなら少ない数字をみたいもん。

体調がいい時は私も減り気味だし、体調が悪いと増え気味です。たぶん、体調によって代謝が落ちてむくんだりして、体内の水分量が変わるからでは。
普通のことだと思う。

あと、上の方も書かれているけれど、生理との関連が大きい。生理開始から排卵ごろ（卵胞期）までは、体重が落ちやすく、排卵から生理開始まで（黄体期）は、ダイエットをがんばっても落ちにくい。

5 名前：測る！：2010/09/21 01:54

>>4
お返事ありがとうございます。

実は今朝から、
便通も戻り、この一週間ほど右肩上がりだった体重が下降を始めました。
異常〜〜に疲れやすかったダルさも消えました。
で、‘生理前’と思われる期間にはこれから突入します。
なので‘生理前’ならではの体重変化ではなかったと思います。

普通にあることでしょうか。
この先も、何の前触れもなく現れるこの症状は続いていくのかな。。。
家事などに支障も出る、色んなことがめんどくさいし眠いし楽しくない、長引くと微妙にやっかいなんです。
でも病人じゃない。
そんな時には「コレ！」♪
なんて情報がありましたら是非教えてください。

6 名前：あれまぁ：2010/09/21 06:22

>>5
なんだか大袈裟な人ですね。
そんな時の為に滋養強壮剤が色々と売ってるじゃありませんか。

婦人科にかかってもいいんじゃありませんか？
更年期の前触れかもしれないし。

7 名前：測る！：2010/09/21 14:06

>>6
はは・・・
大袈裟ですか。

まあ、大病だと思ったわけじゃないんですけどね。

少しでも症状に適した処置で
ただでさえ苦手な家事をスムースに運びたくてアドバイスをお願いしたかったんですけど。

薬局でパワーの出るもの見てきます。
お付き合いいただいた方、
ありがとうございました。