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疲れやすくて・・・

0 名前：今年４５：2011/09/12 02:32

歳のせいととか、運動不足もあると思うんですけど、
とーーーーっても疲れやすくなって困っています。
酵酢（こうず、こんな字だった？）を試していた期間がありましたが、
とくに効果を感じることができず。

「コレいいよ♪」という優れものがありましたら
是非教えていただきたいと思い
スレを立てさせていただきました。

よろしくお願いします。

1 名前：今年４５：2011/09/12 17:05

2 名前：肝腎：2011/09/12 17:27

>>1
肝臓は、大丈夫？肝炎って疲れやすくなるよね。

3 名前：今年４５：2011/09/13 10:09

>>2
５月の健康診断は何もなかったので、大丈夫かと。

トシのせいですかねー。

レスありがとうございました。

4 名前：てっこつ：2011/09/13 11:57

>>1
貧血気味ってことはないですか？
貧血になると、ほんと疲れやすくなりますよ。

5 名前：うふ：2011/09/13 14:59

>>1
酢と、ジンジャーソース（はちみつ、シナモン入り）と炭酸を混ぜて飲み始めたら、夏バテのようなだるさから解放され、昨日も暑い中自転車で、往復７０ぷんしましたが、今日もだるくないです。

6 名前：おいしそう：2011/09/13 22:06

>>5
>酢と、ジンジャーソース（はちみつ、シナモン入り）と炭酸を混ぜて飲み始めたら、夏バテのようなだるさから解放され、昨日も暑い中自転車で、往復７０ぷんしましたが、今日もだるくないです。

そのジンジャーソースっていうのは
自分で作るんですか？
それともそういうものが売っているの？
おいしそうだし、試してみたい〜

7 名前：今年４５：2011/09/14 00:03

>>5
ジンジャーソース、検索してきました。
人によって色々で・・・
参考までに「うふ」さんの作り方を書いていただけると更にうれしいです。

「てっこつ」さんが言うように、
どちらかというと貧血気味なんです。
意識してみます。
ありがとうございました。

8 名前：うふ：2011/09/14 09:12

>>5
ごめん。
ジンジャーソースではなくて、ジンジャーシロップでした。

ジンジャーシロップ、セゾンファクトリーで、検索すると、「生姜蜜」という商品名で出てくると思います。

私はマグカップなので、
ジンジャーシロップおおさじ１，５
米酢（マルショウ）　　　　１，５
後は炭酸を適量で。

こんな感じです。

9 名前：今年４５：2011/09/15 00:28

>>8
> ジンジャーシロップ
> 「生姜蜜」

イメージがわかりやすくなりました。
ありがとう。
お酢のきいた夏の飲み物、探していたんです。
つくってみよう♪

10 名前：栄養ドリンク：2011/09/15 08:59

>>1
年齢的にも，体のあちこちが悲鳴をあげる頃ですね。（私もそうです）

全身倦怠は更年期症状の一つです。

栄養ドリンクを毎朝一本飲むと，何となく元気になるような気がします。

11 名前：来年に：2011/09/15 13:38

>>9
>> ジンジャーシロップ
>> 「生姜蜜」
>
>
>イメージがわかりやすくなりました。
>ありがとう。
>お酢のきいた夏の飲み物、探していたんです。
>つくってみよう♪

これもどうですか（来年に）

もう時期も終わりましたが、来年梅サワーは
どうですか？

青梅1k 氷砂糖ik 酢1kが基本の様ですが

私は少し変えて作ってます。

＊梅は青梅でも熟した梅でもいいし、安い時にたくさん
買って、洗って一個ずつよく拭いたものを
1ｋずつ密閉袋に入れて冷凍保存。

これだといつでも作れます。

凍らせた梅（一晩以上凍らせた物）

きび砂糖（身体に良い）1ｋ

米酢（風味が良い）200cc

これらを密閉瓶に入れて、冷暗所に置く

一日一回よく振る。

大体２週間で出来ます。

私は冷蔵庫に入る瓶に移し変えて
冷蔵庫保存して、水で5〜6倍に薄めて飲んでます。

梅は、甘いのでそのまま食べてます。

12 名前：３０代最後：2011/09/16 17:59

>>1
少し高いけど、レバコールいいかも。
八歳くらいから飲めるのでうちは家族で飲んでいます。
類似品もあって、安いのもあります。
レモン果汁でわってキュッと一口で一気のみ。
お湯で割ってゆっくり飲んでもいいです。

13 名前：元ドラック店員：2011/09/16 21:59

>>1
店員してた際は20代でしたが正社員をしていたので
勉強会などよく参加していた私から＾＾。

今は私も42歳になりましたが今愛用してるのは
なかなか日常では取れない必須アミノ酸が入ってる
大○製薬のアニマリンL錠。最初は液体から
入りましたがまずくて気持ち悪いから錠剤に
しました。ハードな仕事の際1日２錠で済むので
経済的にもいいし効果抜群です。

そしてビタミンC摂取にはかかせない小○薬品の
アスコルビン酸K。一日２杯でOK（かなり酸っぱい）
シミ・そばかすにも有効です。顆粒です。

血液が薄い為重い生理時にはマスチゲンS錠。

そして普段の食事以外に自分が好きなので
トマトジュース・梅干しはいつも飲んで食べてます。

14 名前：元ドラッグ店員：2011/09/16 22:00

>>12
レバコール確かにいいけどまずいですよね＾＾；

15 名前：今年４５：2011/09/17 02:22

>>13
更に更に、ありがとうございます。

「レバコール」「アニマリンL錠」・・・
必須アミノ酸がいいんですね。
探してみます！

「来年に」さん、丁寧に書いていただきありがとうございました。
レシピ、メモらせていただきますね♪

16 名前：来年に：2011/09/17 23:04

>>15
>
>「来年に」さん、丁寧に書いていただきありがとうございました。
>レシピ、メモらせていただきますね♪

もしよければ作って見て下さい。

補足ですが、必ず梅のへたは取って下さい。

そして酢の分量はお好みで変えて下さい。

17 名前：飲み始めて疲れなくなりました：2011/09/25 20:41

>>1
協和発酵：オルチニンや養命酒
など飲みましたが、一番効果が
あったのが、ビーレバーという
ものです。薬局で売っています。
人からすすめられて、飲み始め
ましたが、朝晩飲み続けて体調
がよく疲れなくなりました。