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あがり症

0 名前：へこみ：2011/10/31 08:20

よく考えたら、中学の時、部活の試合でも、緊張して、ラケットにボールが当たらず、ネットをたたいたりしてました。

この前、子供と一緒にある試験を受けました。何カ月も前から、練習し、いつも高得点。合格できると思っていたのに、試験では、かなり緊張してしまいました。もちろん、不合格。我が子は合格（級は違うけど）

子供のスポーツの試合、子供の気持ちになってしまい、自分がドキドキしてしまう始末。

入社して半年の職場。正社員の事務員さんがお休みの時に、まわりから○○して！と言われたら、初めてのこともあるけど、もうパニックになってしまって・・・

また、来年、試験を受けるつもりです。けど、また緊張するのかと思うと・・・

同じような方、いますか？
どうしたら、よくなるのでしょうか？